Nőnek lenni nem egyszerű, tekintve a havonta jelentkező „ceremóniát”, nem beszélve az akár sűrűn jelentkező felfázásról. Ha már a jelekből tudod, hogy miről van szó, akkor bizony szükséged lehet gyors segítségre.
A hólyaghurut, vagy ahogy konyhanyelven mi hívjuk, a felfázás kellemetlen tünetekkel jelentkező megbetegedés. Habár a szüleink, nagyszüleink mindig figyelmeztettek arra, hogy ne üljünk le a hideg kőre, viseljünk hosszú derekú pulcsit, mert megfázik a derekunk és felfázunk, de az tévhit, hogy csupán a hidegtől alakul ki a felfázás. Ezt főleg az elnevezésből is gondolják így sokan. A hólyaghurut és a hidegebb idő kapcsolata annyi lehet, hogy a hidegben fogékonyabbá válunk a betegségekre és a baktériumok megtalálhatják a hüvelyt is.
Azt se gondolja senki, hogy ez a betegség csupán a nőket érinti, ugyanis akár a férfiak esetében is jelentkezik, de tény, hogy a hölgyekre jellemzőbb.
Gyors segítség felfázás esetén
Egy biztos, ha érzed a felfázás fájdalmas vagy kellemetlen tüneteit, akkor attól a lehető leggyorsabban szeretnél megszabadulni. Amit otthon is megtudsz tenni, azok a következő:
Folyadék mindenek felett
Amit általában az egészséged és a hólyaghurut kezelése érdekében is megtehetsz, hogy odafigyelsz a megfelelő folyadékfogyasztásra. A folyadék jelenthet vizet, de ha a gyulladás mértékét is szeretnéd egyben kezelni, akkor fogyassz kamillateát. A sűrű vizeletürítéssel könnyebben megszabadulhatsz a kórokozóktól. A cickafark tea szabályozza a veseműködést és fokozza a vérkeringést. A borsmenta gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Megkóstolhatod a zsályateát és az aranyvessző teát is, amelyek antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és segíthetnek a húgyúti fertőzés kezelésében.
Vitaminbomba
Az őszi, hűvösebb időszakban alapvető a C-vitamin pótlása. A vitaminban gazdag gyümölcsök, zöldségek fogyasztása mellett nyugodtan szedj étrend-kiegészítőt. A cékla például természetes vizelethajtó és méregtelenítő hatású zöldség. Az ananászban található bromelian nevezetű enzim gyulladáscsökkentő hatású, rendszeres fogyasztásával gyengítheted a felfázás tüneteit. Friss gyümölcsként fogyaszd, mert a konzerv nem tartalmaz annyi enzimet, ráadásul jóval több benne a cukor.
D-mannóz
Idegenül hangzik? A D-mannóz egy olyan természetes cukor, amely abban segít, hogy a vizeletben kiválasztott, a húgyúti fertőzést okozó baktériumokhoz hozzákapcsolódik és segít az eltávolításukban. Beszerezheted étrend-kiegészítő formájában is, de fogyaszthatsz olyan gyümölcsöket, amelyek nagyobb dózisban tartalmaznak ebből a cukorból. Ilyen az alma, az őszibarack, de az igazi D-mannóz kincsesbánya a vörös áfonya.
Tarts meleget
Vegyél meleg vizes fürdőt. Ne forró legyen a víz, hanem olyan kellemes meleg, amelyben kényelmesen el tudsz lazulni. Engedd el magad és a hólyaghurut tüneteinek enyhítése mellett a feszültség oldása is megvalósulhat. Ha fürdőt nem tudsz venni, akkor tölts fel egy palackot meleg vízzel és tedd a derekadhoz, a hasadhoz.
Pihenj eleget
A nagy pörgésben nem biztos, hogy tudsz pihenni, de amint hazaérsz, szánj magadra időt. Feküdj le, készíts magad mellé kellemes meleg teát és tegyél melegvizes palackot a hasadhoz, a derekadhoz.
