Ha már csak egyetlen ülőalkalmatosság hiányzik a gondosan berendezett home office-unkból, egészség ide vagy oda, valószínűleg nem egy ordenáré gumilabdával szeretnénk agyoncsapni az egész enteriőrt. Azonban létezik egy megoldás, amellyel lakberendezői szívünk és testünk egyaránt jól jár: mégpedig a szemet gyönyörködtető külső borítással ellátott fittball.
A fittball, mint lakberendezési kiegészítő
Már meglévő labdánkhoz külön is vásárolhatunk egy impozáns huzatot, ami megnyerő új külsővel ruházza fel fittballunkat. A bőr huzattal ellátott labdát testvérként fogadnak majd be a bohém irodánkban lévő antik bútorok és keleti textíliák. Egy arany színben tündöklő bársony gömb pedig exkluzív grandmillenial otthonunknak is méltó kiegészítője lesz.
Vagy választhatunk egy finom tapintású filc anyagból készült huzatot, szőrméset, kötöttet, mi több, akár DIY megoldással is próbálkozhatunk. Szépségük mellett pedig további előnyük, hogy a nyári nagy melegben nem ragadunk hozzá a gumihoz, illetve a kis fül segítségével könnyedén mozgathatjuk irodánk új kedvenc bútorát.
De miért olyan egészséges a fittball?
Hogy miben rejlik a fittball egészségre gyakorolt pozitív hatása, Zsapka Anna jógaoktató foglalja össze nekünk:
„Ahhoz a testhelyzethez alkalmazkodik az izomzat felépítése és a kötőszöveti rendszer is testünkben, amit legtöbbet végzünk egy nap során. Ha ez a gép előtt görnyedés egy széken ülve, akkor úgy rendeződik a test, hogy ezt a pozíciót a legkisebb energiába kerüljön létrehoznia és fenntartania. Ennek kiküszöbölésére jó megoldás lehet, ha színesebbé tesszük az ülés pozíciónkat és akár a nap bizonyos részében a székünket egy fittball labdára cseréljük.
A labda instabilitása tónusban tartja, munkára készteti a core izmokat (amelyek a törzs stabilitásáért felelősek), segít létrehozni a helyes előre billentett medence pozíciót, növeli az egyensúly érzéket. Természetesen a labdán ülés nem helyettesítheti a testmozgást, de megfelelő mértékkel alkalmazva kifejezetten jó hatással lehet a tartásunkra és vázrendszerünk egészségére.”
Borítókép forrása: Instagram/@esfera_designs
