A lakás hűtése klíma nélkül is lehetséges. Cikkünkben könnyen megvalósítható, hétköznapi megoldásokat mutatunk, amik ráadásul a villanyszámlát sem dobják meg.
Ha semmi sem segít…
Ha memóriahabos matracon alszol, a nyári hónapok alatt érdemes vásárolni hozzá egy matracfedőt, amit arra terveztek, hogy hűsen tartsa azt. Nemcsak a kánikula, a magas páratartalom is fullasztó lehet ilyenkor, különösen a hálószobában. Ha te is érintett vagy ebben, akkor célszerű megfontolni egy páramentesítő készülék beszerzését.
A megfelelő alvópózon is sok múlik: ha általában magzati pózban alszol, próbáld ki a háton alvást, ami lehetővé teszi a szabadabb légáramlást, ezáltal megkímélhet a leizzadástól. Végül, de nem utolsó sorban, nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a megfelelő folyadékbevitel, nem véletlenül: ha megiszol egy pohár hideg vizet, az hűsítő hatással is bír (és egy plusz fegyvert ad a kezedbe a forróság ellen).
Így vedd fel a harcot a kánikulával
Hirtelen köszöntött be idén a meleg, nem biztos, hogy mindenkinek volt ideje kitisztítani vagy kitisztíttatni a légkondicionáló berendezéseket. Előbb-utóbb érdemes azonban pótolni a mulasztást – két okból. Az egyik az, hogy a koszos készülék sokkal kevésbé hatékonyan működik, azaz még nagyobb energiafogyasztással is csak kisebb eredményt produkál, ráadásul a meghibásodás esélye is megugrik. Cikkünkből megtudhatod, hogyan készülj fel a közelgő hőhullámokra.
Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix