Amikor a vashiány miatt hűl ki az ágy

A libidócsökkenés létező jelenség. Valahol félünk tőle, hiszen azon dolgok egyike, amelyek ellen nem tudunk tenni – gondoljuk naivan, holott több olyan oka lehet, amelyek ellen igenis tehetünk, és nem is kell megerőltetnünk magunkat hozzá!

Olvasóink segítségét kértük abban, hogy írják meg történeteiket, amikor párjuknál vagy épp önmaguknál tapasztaltak libidócsökkenést. És hogy mi a közös ezekben a történetekben? A vashiány, ami korántsem csak a nők problémája.

,,Azt hittem, vége a házasságomnak”

„Hét éve vagyunk házasok. Mindketten dolgozunk, rendszeresen sportolunk, a kapcsolatunk sziklaszilárd – hittem ezt néhány hónappal ezelőttig. Aztán Balázs egyre ingerültebb lett. Hazajött a munkából, és mintha valaki kikapcsolta volna. Nem mondta el, milyen napja volt, nem kérdezett rá az enyémre, és esténként egyre gyakrabban előfordult, hogy magára zárta a fürdőszoba ajtaját. Mondanom sem kell, hogy az esti összebújások teljesen háttérbe szorultak: annyira elutasító volt, hogy próbálkozni sem mertem. Biztos voltam abban, hogy másik nő van a dologban, vagy velem van valami baj, hiszen nyilvánvalóan nem kíván! Balázs teljesen szétesett, elfelejtett dolgokat, sosem láttam még ilyen szórakozottnak. Egy este nem bírtam tovább, és sírva fakadtam, könyörögtem, mondja el, hogy mit rontottam el. Legnagyobb meglepetésemre megnyílt, úgy, mint előtte soha! Elmondta, hogy aranyere van, és azt hitte, megoldja egyedül, de már hónapok óta gyötri. Próbált változtatni az étkezésén, sokat edzett, de semmit nem javult az állapota. Végül belátta, nem érdemes tovább húzni az orvoshoz menést, ahol egy vérvizsgálat során kiderült, hogy súlyos vashiányos állapot áll fenn, amelynek oka az aranyérrel járó, hosszú ideje fennálló vérzés, amit a sport csak fokozott. Az aranyerét rendbe hozták, és a vaspótló gyógyszernek hála a vashiányt is sikerült kezelni, így visszakaptam az én szerető, beszédes Balázsomat! Ki gondolta, hogy az ingerlékenység és a fáradtság mind a vashiány tünetei lehetnek!”

,,Csak jól akartam kinézni!”

Kata története is tanulságos. Mint írja:

,,Sosem voltam kövér, de mindig volt mit fogni rajtam, és egy szilveszter este úgy döntöttem, hogy elég volt! Belehúzok, és tavaszra meg is lesz az áhított beach body. Meglehetősen drasztikus voltam a sport és az étkezés tekintetében is. Nagyon keveset ettem, főleg tojást és zöldsalátát, néha krémlevest. Az első hónap végére alig tudtam felkelni reggelente, a munkahelyemen majdnem elaludtam, este pedig első dolgom volt bezuhanni az ágyba. Bár a tükörben mintha láttam volna változást, nem volt erőm mutogatni a páromnak az eredményt, és az utolsó gondolatom volt az, hogy összebújjunk esténként. Amikor megjegyezte, hogy túlzásba viszem a fogyókúrát, elutasítottam, mert megingathatatlan voltam abban, hogy az út, amin végigmegyek, mindkettőnk érdeke.

Amikor viszont a sokadik találkozót mondtam le a barátnőmmel a fáradtságom miatt, ő nem finomkodott, és kijelentette, hogy valamit rosszul csinálok. Felkértem hát egy dietetikust, hogy beszélgessünk el arról, mit is kellene tennem. Az első öt percben kiderült, hogy mit követtem el: nem ettem elég változatosan, mellőztem a húsokat, vashiány alakult ki, és ez okozta a fáradtságot, amin nem tudtam úrrá lenni, bármennyit aludtam. Elkezdtem vaspótló gyógyszert szedni, és odafigyeltem az étkezésre is. Egy idő után elkezdtem érezni a változást, és most már van erőm a további edzésre, a vasban gazdag diétára, és a párom becéző szavait is ki tudom élvezni!”

,,Nem kellett volna ész nélkül csinálnom”

,,Régóta kacérkodtam a vegánság gondolatával, és egyik napról a másikra étrendet váltottam. Nagyon élveztem, hogy új ételeket és ízkombinációkat próbálhattam ki. A hús egy pillanatra sem hiányzott, éltem az életem, és boldog voltam, hogy végre belevágtam. Ahogy teltek a hetek, egyre gyakrabban tapasztaltam fejfájást és olyan mértékű fáradtságot, mint előtte soha. Gondoltam, így ürülnek a szervezetemből a méreganyagok, de egy vegán csoportban olvasgatva rájöttem, hogy nem így van, hanem nem figyeltem oda rendesen. Ahhoz ugyanis, hogy megfelelő mennyiségű vashoz jussak, sokkal több, vasban is gazdag zöldséget kellene ennem, ennek híján viszont a vastartalékaim kiürültek a szervezetemben, különböző tüneteket okozva. Mint kiderült, az is segíthetett volna, ha szedtem volna C-vitamint, így jobban hasznosult volna a zöldségekből a vas, és nem tartanék ott, hogy vaspótlót kell szednem. Szerencsére találtam olyan vaspótló gyógyszert, amivel én – sok ismerősömmel ellentétben – mellékhatások nélkül tudtam vashoz jutni. Ennek hála visszanyertem az erőmet, és ennek a párom örül a legjobban!”

Olvasóink hiába élnek különböző életet, ugyanazzal a problémával szembesültek, és nem gondolták volna, hogy mi okozza a bajt, ahogy azt sem, hogy egy kis odafigyeléssel megoldható a probléma. Figyeljünk hát oda mi is!