A korai menopauza létező jelenség, kérdés azonban, hogy mi a korai, hiszen lehet, hogy ötvenévesen is váratlanul ér bennünket, negyvenévesen pedig végképp. Mi a különbség a különböző menopauzatípusok között, és mikor jelenhetnek meg az életünkben? Ennek jártunk utána.
Nőként rettegünk attól, hogy mikor érkezik, és van, hogy hamarabb, mint vártuk volna. A korai menopauza létező jelenség, és korántsem csak az ötvenes évek környékén mutat tüneteket. Olvasónk, a 38 éves Anikó is úgy gondolta, hogy még jó néhány éve van a menopauzáig, és az éjszakai ébredések és hőhullámok a stressz okozta tünetek csupán. Nagyot tévedett.
Korai menopauza: tények és tévhitek
Menopauzáról akkor beszélünk, ha a menstruáció már egy éven keresztül nem jelentkezett. Ez nagyjából 50-52 éves kor körül történik meg, ám kevés szó esik az idevezető időszakról, az úgynevezett perimenopauzáról, ami akár öt-tíz évvel hamarabb is elkezdődhet.
A perimenopauza egyfajta átmeneti időszak, mely során a hormonszintek ingadozásba kezdenek, és különböző tüneteket produkálnak:
- a ciklus változása (rövidebb vagy hosszabb lesz)
- a vérzés erősödik vagy gyengül
- hőhullámok jelennek meg
- alvászavar nehezíti meg az éjszakákat
- hangulatingadozást tapasztalhatunk
- koncentrációs nehézségek lépnek fel
A hormonális átmenet azonban nem ugyanaz 40 éves kor alatt és 40–45 év között. Amennyiben negyvenéves kor előtt tartósan véget ér a menstruáció, vélhetően a petefészek működésével van probléma, amit vizsgálatok tudnak megerősíteni. Ez a korai petefészek-kimerülés, ami igenis létező, gyakran öröklődő jelenség.
Negyvenéves kor felett átlépünk egy bizonyos határon, ugyanis ekkor már megjelenhet a perimenopauza, ugyanakkor, ha csak cikluszavart tapasztalunk, nem törvényszerű, hogy menopauzával állunk szemben. A ciklust ugyanis számos tényező befolyásolja, így a tartós stressz, egy nagyobb fogyás, az intenzív sport vagy az alváshiány is, így egy-egy kimaradt menstruáció még nem feltétlenül utal arra, hogy elkezdődött a perimenopauza.
Érdemes azonban orvoshoz fordulni, ha negyvenéves kor körül három hónapnál tovább kimarad a menstruáció (terhesség kizárásával), ha termékenységi nehézségeket tapasztalunk, vagy ha tartósan menopauzára jellemző tüneteket fedezünk fel magunkon. Jogos, ha azt érezzük, hogy túl fiatalok vagyunk a menopauzához, éppen ezért érdemes szakember segítségét kérni, hiszen könnyen lehet, hogy más áll a háttérben, és ilyenkor a korai felismerés kulcsfontosságú lehet.
Kezdésként figyeljünk oda magunkra, vezessünk naplót a tüneteinkről, így megkönnyítve orvosunk dolgát. Jegyezzük fel a fizikai tüneteinket és a hangulatunkat is, és ha romlást érzékelünk, nemcsak nőgyógyászati, hanem hormonális kivizsgálás is ajánlott, különösen negyvenéves kor alatt.
Mindenki egyedi, és a menopauza nem egy mindenki életében ugyanakkor bekövetkező dátum a naptárban, így könnyen lehet, hogy nálunk ténylegesen korábban megjelenik, mint másoknál, vagy épp fordítva, jóval később. De általános érvényű, hogy 40-45 éves korban kezdődik el a perimenopauza, amivel elindulunk a termékenység megszűnéséhez, azaz a menopauzához vezető úton. Ne keseregjünk ezen a természetes állapoton, forduljunk orvoshoz, és tegyünk meg mindent, amivel könnyebbé tehetjük a női létnek ezt az időszakát!