Az hiszed, hogy ha végleg elmarad a menstruáció, akkor sokkal könnyebb lesz? Persze, van, aki zökkenőmentesen túljut a változókoron, de még az ő esetükben is előfordulhatnak olyan nem várt körülmények, amelyek a klimax hormonális változásainak számlájára írhatók.
Változás a változókorban
Mondanám, hogy a családom már kezd hozzászokni a megváltozott énemhez, de ez így hazugság lenne. Már csak azért is, mert én magam sem tudom, hogy mi a bajom. Arra elég hamar rádöbbentem, hogy ötvenen túl már bőven jelentkezhetnek a klimaxhoz társuló tünetek.
Az állandó, a semmiből feltörő ingerlékenységet az elvégzendő feladatok és az elvárások mennyiségének tulajdonítottam, ám a lányom, Anna tükröt tartott elém:
„Anya! Most mi a bajod, amikor a világon semmi sem történt?”
Ez volt az a mondat, amely rávilágított, milyen apróságon borultam ki. Nemrég még fáztam, és magamra vettem egy pulcsit, majd néhány perces otthoni tevékenykedés után hirtelen elöntött a víz, és fújtattam. A hab a tortán persze az volt, hogy a pulcsit nem tudtam levenni magamról egy mozdulattal, mert a nyakláncom beakadt a zipzárba. Éktelen harag öntött el, és a dühömnek nem tudtam megálljt parancsolni.
A lányom térített észhez, hogy az ehhez hasonló kifakadások egyre gyakoribbak nálam. A férjem erre mindig csak annyit reagált, hogy biztos meg fog jönni.
Az ő szavain is elgondolkodtam, és bizony rá kellett jönnöm, hogy az addig mindig pontos ciklusomban is változás állt be. Az addigi kiszámíthatóság bizonytalanná vált. Ha egyáltalán volt, mert az utóbbi időben olyan is előfordult, hogy meg sem jött. Összeállt a kép! Semmiből feltörő feszültség, hőhullám, a vérzés kimaradása. Gyerekek! Ez tényleg a változókor.
Petesejtek jönnek és mennek
A lányom igazi tanítómester. Már születése óta sok mindent tanultam tőle. Az egyik a türelem. Amikor pedig már azt hittem, hogy csak én adhatok át számára bölcsességeket, akkor megint előrukkolt eggyel. Mély beszélgetésbe bonyolódtunk. Az én kislányom időközben – nem is tudom, mikor – felnőtt, és a párjával családalapításon gondolkodnak. Már felkerestek egy remek szakembert is, aki első körben azt ajánlotta nekik, hogy adjanak maguknak egy évet a teherbeesésre. Útmutatása az volt, hogy Anna kövesse a ciklusát, és ennek megfelelően cselekedjenek. A ciklusról beszélgetve pedig kiderült, hogy míg Annának követnie kell a ciklusát, addig nekem keresnem kell.
Még ez is!
A lányommal folytatott nagy beszélgetés során szó esett a hólyaghurutról is, ami az utóbbi időben előfordult, annak minden egyes kellemetlenségével. A lányom már szakértője volt a témának, ugyanis őt gyakorta kínozta. Az interneten böngészve talált rá arra is, hogy a változókorban gyakori probléma lehet a felfázás. Mindez pedig összefüggésbe hozható a hormonális változásokkal. A húgyutakat és a hüvelyt bélelő hámszövet érzékenyen reagál az ösztrogénhiányra: elvékonyodik, a redői elsimulnak, szárazabbá, sérülékenyebbé válik, amelynek következtében a hüvelyhám szárazzá válik, apró sérülések keletkezhetnek rajta, így a hólyaghurutot okozó kórokozók könnyebben tudnak rajta megtelepedni és szaporodni.
Emellé társul még az is, hogy a hólyagfal rugalmassága csökkenhet, ami egyrészt az inkontinencia fokozott kockázatával jár, másrészt pedig a húgyhólyagban pangó vizelet kedvező környezetet teremt a baktériumok szaporodásához.
Távozz tőlem!
Ha nemcsak a klimax gyötrő tüneteivel kell megküzdeni, hanem a felfázással is, akkor még nagyobb hangsúlyt kell fektetni annak megelőzésére. Ebben az időszakban még nagyobb figyelmet kell fordítanunk a higiéniára és a fehérneműk kiválasztására is. Az irritáció és az intim tájék befülledésének kiküszöbölése érdekében kerüljük a szintetikus anyagú alsónemű viselését. A nedves ruhadarabokat sportolás, úszás vagy fürdőzés után is azonnal szárazra kell cserélni. A hólyaghurut megelőzésében komoly szerepe van a megfelelő folyadékpótlásnak, mert ez a fokozott vizeletürítéssel a potenciális kórokozók gyorsabb kiürülését is elősegíti.
Tanulság
A lányom tőlem kért tanácsot egy nagyon fontos állomás előtt, mégis én lettem több általa és a tőle kapott fontos információktól. Nem is gondoltam volna, hogy a változókor és a felfázás közötti kapcsolat ilyen szoros lehet. Az reméltem, hogy ha a hólyaghurut mindeddig elkerült engem, akkor ezután is megkímél, de sajnos nem így lett.
Nyitókép forrása: Pexels
