A mikrobiom olyan gyakran szerepel a közbeszédben is, hogyha meghallod, jó eséllyel azonnal beugrik: ez az emésztéssel van kapcsolatban. És igazad is van. De azért nem árt tudni: az itt élő „láthatatlan társadalom” jóval több mindenre hatással van, mint csak az emésztés. Egyebek között a szervezet természetes védekezésében is fontos szerepet játszik, ami a húgyutak egészsége szempontjából is jelentős.
Egy egész világ él bennünk
Így van: baktériumok, gombák és más apró élőlények tízmilliárdjai népesítik be a testünket. Ezt a sokszínű közösséget nevezzük mikrobiomnak. A baktériumokról talán a betegség ugrik be először, de jelentős részük nem ellenség, sőt szükségünk van rájuk. A mikrobiomot általában a bélrendszerrel kapcsolatban emlegetik – nem véletlenül. Az ott élő mikroorganizmusok „dolgoznak” egyebek között az emésztés folyamatában, vitaminokat állítanak elő és támogatják az immunrendszer működését is. Ha ebben a bonyolult ökoszisztémában zavar támad, az hatással lehet a húgyutak egészségére is.
A bélrendszer és a hólyag nincs is olyan messze egymástól
A felfázás, vagyis az akut hólyaghurut hátterében az esetek többségében baktériumfertőzés áll. A leggyakoribb kórokozó az E. coli baktérium, amely a bélrendszer természetes „lakója”, és ott hasznos tagja a közösségnek. A gond akkor van, ha bekerül a húgycsőbe, majd a húgyhólyagba, ahol elszaporodhat és gyulladást okozhat. A nőknél ez sajnos gyakran előfordulhat: a húgycsőnyílás ugyanis közel van a végbélnyíláshoz, ráadásul a húgycső viszonylag rövid is. Minden második nő életében legalább egyszer megtapasztalja a kellemetlen tüneteket: gyakori, sürgető vizelési inger, csípő, égő vizelés, alhasi fájdalom.
Etesd jól a baktériumaidat!
A felfázás ellen a legjobb védekezés a megelőzés. Fontos a megfelelő folyadékbevitel (napi 1,5-2 l, az aktivitáshoz igazítva), a rendszeres mosdólátogatás, a megfelelő intimhigiénia és a vécéhasználat utáni helyes törlési irány. Emellett a szervezet természetes védekezőmechanizmusai is fontos szerepet játszanak a húgyutak védelmében. És itt lép be a mikrobiom egyensúlyának kérdése: nem jelent ugyan biztos védelmet a felfázással szemben, de a szakemberek is egyre inkább hangsúlyozzák ennek jelentőségét.
Nem kell különleges „mikrobiom-diétába” kezdened. Már azzal is sokat tehetsz, ha rendszeresen kerül zöldség, gyümölcs a tényérodra, felveszed az étlapra a hüvelyeseket, és inkább teljes értékű gabonából készült termékeket fogyasztasz. A változatosság legalább ilyen fontos. Szőlő, áfonya, alma, körte, káposztafélék, dió és egyéb olajos magvak – minél többféle növényi alapanyagból válogatsz, annál sokszínűbb „menüt” kínálsz a bélrendszerednek. A fermentált élelmiszerek, például az élőflórás joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén alapvető részei lehetnek a változatos étrendnek.
Ha mégis jelentkeznek a tünetek: Urzinol®
Persze a legnagyobb elővigyázatosság mellett is kialakulhat a hólyaghurut. Ha azt veszed észre, hogy gyakran jársz mosdóba, csípő, égő érzést tapasztalsz vizelés közben, ne várj! Enyhe tünetek esetén a bőséges folyadékfogyasztás és a gyógynövények is segíthetnek. A medveszőlőlevélkivonat-tartalmú Urzinol® bevont tabletta hagyományos növényi gyógyszer, amely szigorú hatósági előírásoknak megfelelően készül. A medveszőlőlevél természetes baktériumölő hatását 74-féle, a felfázás kialakulásában szerepet játszó kórokozó – köztük a betegségért leggyakrabban felelős E. coli – ellen igazolták. A medveszőlőlevél-kivonat enyhíti a hólyaghurut korai tüneteit: csökkenti a gyakori vizelési ingert és mérsékli az égő érzést vizeléskor. Ha a panaszok megjelenését követően minél előbb elkezdjük az Urzinol® használatát, a kezelés hamar eredményt hozhat. A hólyaghurut kezdeti, enyhébb tünetei ellen a gyógyszertárban recept nélkül kapható Urzinol® bevont tabletta biztonságos választás lehet.
HAGYOMÁNYOS NÖVÉNYI GYÓGYSZER. A JAVALLATOKRA VALÓ ALKALMAZÁSA A RÉGÓTA FENNÁLLÓ HASZNÁLATON ALAPUL. A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!