Babatorna otthon: így mozgasd át a kicsit

A gyerekek életük első évében változnak a legtöbbet, és ez a mozgásukban is látványosan megnyilvánul. De miért fontos a babatorna és a fejlesztés?

A szülők a legjobbakat szeretnék nyújtani gyerekeiknek, a fejlődésük – legyen az testi, értelmi vagy lelki – egészére kiterjedően. A mozgás számos előnnyel jár: az értelmi fejlődés alapját is jelenti és már kicsi korban segít abban, hogy a kicsik felfedezhessék saját testüket, kapcsolatot teremthessenek másokkal, megismerjék a szűkebb és tágabb környezetüket. Babatornával mindez elősegíthető, amit már a kicsi féléves korától elkezdhetünk.

A szemünk előtt válik a kezdetben magatehetetlen, teljesen a szüleire hagyatott újszülöttből izgő-mozgó, fáradhatatlan csemete. Ehhez arra van szükség, hogy az idegrendszer is megérjen a különböző mozgásformákra. Ha pedig van mozgás, akkor fejlődik a gyerekek értelme is. Már újszülöttkorban tapasztalhatóak olyan ösztönös reflexek, amelyek a túlélést biztosítják a babáknak. Később, a fejlődés során, az idegrendszer érésével újabb és újabb mozgástípusok tűnnek fel. A babák egyre bonyolultabb, a végtagok és a test összehangoltságát igénylő formákat sajátítanak el. Nem véletlen, hogy a védőnők és a gyermekorvosok árgus szemekkel vizslatják a kicsit, hogy mászik-e. Az ugyanis egy olyan fontos állomás, amelynek elsajátítása vagy hiánya kihathat a gyerek későbbi életére.

Babatornaterem a nappaliban vagy a gyerekszobában

Ahhoz, hogy a csecsemőt mozgásra bírjuk, nincs szükség szakember segítségére vagy különleges felszereltségű teremre. Az otthonunk bármely szegletében helyet kaphat a játszószőnyeg, amire gondolhatunk egyfajta házi tornateremként. Készen is kapható, de aki elég kreatív, szeret alkotni, az maga is nekifoghat a videó segítségével:

A játszószőnyegen való játék mozgásra motiválja a kicsiket, kellő ingert biztosít számukra, és stimulálja az agyukat, az idegrendszerüket. Már egészen pici kortól használható – természetesen egy újszülött nem fog nyúlni a játékokért, de ahogy érik, úgy érzékeli egyre jobban a környezetét és felfedezi a színeket, formákat, anyagokat.

A játszószőnyeg fejleszti a a vizuális észlelést, a szem-kéz koordinációt és motoros készségeket valamint mozgásra ösztönöz.

Babatorna kelléke
Nemcsak színes és játékra hívogató a játszószőnyeg, de a babák mozgásfejlődésének hasznos kelléke is / kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix

Babatorna a játszószőnyegen túl

Összegyűjtöttünk néhány olyan egyszerű feladatot, amelyeket bármikor és jószerivel bárhol lehet gyakorolni, játszószőnyeg nélkül is. Eszközigényük nincs vagy minimális, és ez benne a nagyszerű.

  • Biciklizés: a hátára fektetett, akár néhány napos csecsemő megtornáztatásáról van szó: a lábait úgy mozgatjuk, mintha hajtaná a pedált. Ez a gyakorlat megmozgatja a lábakon kívül a térdeket és a hasizmot is. A puffadás és a hasfájás oldására is hatékony megoldás lehet;
  • Guriga: a csecsemőt fektessük a hátára és forgassuk a hasára, vagy fordítva. Közben mondhatjuk neki a következőt: „Guri-guri guriga, gurul a kis… (a gyerek neve).” Ezt a gyakorlatot úgy is elvégezhetjük, hogy egy takaróra fektetjük a babát és azzal együtt gurítjuk;
  • Hinta: ha nincs beltéri hinta, akkor sem kell lemondani erről az élvezetről – üljünk le a földre, vegyük ölbe a kicsit és együtt ringatózzunk előre, majd hátra;
  • Pocaktorna: talán sejthető, hogy a babát hasra kell fektetni. A néhány napos újszülöttek többsége szeret így aludni, de a már kicsit nagyobb, erősebb csecsemők felemelik a fejüket, forgatják. A közelükbe helyezett játékok csak még jobban felkeltik a figyelmüket és a mozgás iránti vágyukat. Ahogy érnek a kicsik, úgy kezdenek nyúlni a tárgyak után és további nagymozgásokra (forgás, kúszás, felülés, mászás, járás) készteti;
Babtorna gyakorlat
A babatorna gyakrolatai kiváló közös programot jelentenek. Legyen a mindennapok része! / kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix
  • Kartorna: nem tudom, miért pont ezt, de a négy hónapos kislányom imádja. Kacagásra bírja az a mozdulatsor, amikor a kezeit a csuklóinál fogva megfogom és felfelé, lefelé, oldalra, majd a mellkasa előtt keresztezve mozgatom;
  • Ellentétesen: az ellentétes lábak és karok keresztezése a test előtt, majd azok széttárása;
  • Buborékos: a körülbelül három hónapos csecsemők látása már annyira jó, hogy nem csak érzékelik, de értékelik is a szappanbuborékokat. A kicsi feküdhet a hátán, de akár pihenőszékben is ülhet. Fújjuk felé a buborékokból: valószínűleg repesni fog örömében és ez a “repesés” intenzív kéz- és lábmozdulatokkal jár, ahogy el akarja majd kapni a felé szálló buborékokat
Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix

Ha tetszett a cikk, mutasd meg az ismerőseidnek is!

NEKED AJÁNLJUK

Jessica Chastain ingyen játszotta el Donald Trump nővérét az Armageddon Time-ban