Az utóbbi időben egyre többen esküsznek a közösségi médiában egy úgynevezett „menopauza-koktélra”, amely állítólag enyhíti a hőhullámokat, az agyi ködöt, a szorongást és a fáradtságot.
A recept egyszerű: két vény nélkül kapható gyógyszer kombinációja. A szakértők azonban óvatosságra intenek, mert jelenleg nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy valóban működik, hosszú távon pedig akár kockázatos is lehet.
Mi az a „menopauza-koktél”?
A vírusvideókban bemutatott keverék egy allergia elleni antihisztaminból – például fexofenadinból vagy cetirizinből – és egy gyomorsavcsökkentő gyógyszerből, például famotidinből áll. Azok, akik kipróbálták, arról számolnak be, hogy csökkentek a menopauza és a perimenopauza kellemetlen tünetei, például:
- hőhullámok,
- agyi köd,
- szorongás,
- fáradtság.
Vannak olyan beszámolók is, amelyek szerint a kombináció a premenstruációs diszfóriás zavar (PMDD) tüneteit – például a hangulatingadozást, a fejfájást vagy a puffadást – is enyhítheti.
Mit mondanak a szakértők?
A szakemberek szerint jelenleg nincs megfelelő minőségű klinikai kutatás, amely igazolná, hogy ez a gyógyszerkombináció biztonságosan és hatékonyan csökkenti a menopauza tüneteit. Kecia Gaither szülész-nőgyógyász professzor szerint a trendet semmilyen magas szintű tudományos bizonyíték nem támasztja alá, miközben a gyógyszerek tartós, orvosi felügyelet nélküli alkalmazása valódi egészségügyi kockázatokat jelenthet.
Miért merült fel egyáltalán ez az ötlet?
Az antihisztaminok szerepe
A menopauza során csökken az ösztrogén- és progeszteronszint, ami befolyásolhatja a hisztamin működését is. A hisztamin szerepet játszik többek között a testhőmérséklet szabályozásában, ezért felmerült, hogy az antihisztaminok esetleg enyhíthetik a hőhullámokat. Bár régebbi kutatások foglalkoztak ezzel a lehetőséggel, a ma használatos, második generációs antihisztaminokat még nem vizsgálták megfelelő klinikai vizsgálatokban menopauzás nők körében.
Mi a helyzet a savcsökkentőkkel?
A hormonális változások egyes nőknél fokozhatják a hisztaminérzékenységet és a gyulladásos folyamatokat. A famotidin az úgynevezett H2-receptor-blokkolók közé tartozik, amelyek csökkentik a gyomorsavtermelést. A szakértők szerint azonban nincs bizonyíték arra, hogy ezek a gyógyszerek érdemben befolyásolnák azokat az agyi folyamatokat, amelyek a hőhullámok kialakulásáért felelősek. Éppen ezért a vezető szakmai szervezetek sem ajánlják ezt a kombinációt a menopauza kezelésére.
Veszélyes lehet?
Bár mindkét készítmény recept nélkül is megvásárolható, ez nem jelenti azt, hogy hosszú távon kockázatmentesen szedhetők.
A lehetséges mellékhatások közé tartozhat:
- álmosság,
- fokozott fáradtság,
- szájszárazság,
- vizeletürítési nehézségek,
- memória- és koncentrációs problémák tartós használat esetén,
- fejfájás,
- gyógyszerkölcsönhatások,
- idősebb korban az elesések fokozott kockázata.
Egy fontos veszélyre is figyelmeztetnek
A szakemberek szerint a legnagyobb probléma nem is feltétlenül maga a gyógyszerkombináció, hanem az, hogy elfedhet komolyabb betegségeket. A hőhullámok, kipirulás vagy fokozott izzadás ugyanis nem kizárólag a menopauza tünetei lehetnek. Hasonló panaszokat okozhat például:
- pajzsmirigybetegség,
- autoimmun kórkép,
- szív- és érrendszeri probléma,
- más hormonális eltérés.
Ha valaki kizárólag a tüneteket próbálja kezelni anélkül, hogy kivizsgáltatná magát, késhet a valódi diagnózis.
Miért lett ennyire népszerű?
A szakértők szerint a trend egy sokkal nagyobb problémára világít rá: a menopauzával kapcsolatos ellátás még mindig hiányos. Sok nő úgy érzi, nem kap megfelelő segítséget, vagy panaszait nem veszik elég komolyan, ezért az interneten és a közösségi médiában keres megoldást. Pedig a menopauza mindenkinél másképp zajlik, ezért nincs olyan módszer, amely mindenkinek egyformán beválik.
Mi segíthet bizonyítottan?
A kezelést mindig egyénre szabottan érdemes megválasztani. Az orvos több lehetőséget is javasolhat, például:
- hormonpótló kezelést (HRT),
- egyes antidepresszánsokat (SSRI-k),
- oxybutynint bizonyos tünetek esetén,
- hüvelyi ösztrogénkezelést.
Emellett az életmód is sokat számíthat. Segíthet:
- a rendszeres testmozgás,
- különösen a súlyzós edzés,
- a megfelelő alvás,
- az egészséges testsúly fenntartása,
- az alkoholfogyasztás csökkentése,
- a stresszkezelő technikák, például a mindfulness.
Egyes étrend-kiegészítők – például a vöröshere, a poloskavész (black cohosh) vagy a szójaizoflavonok – szintén szóba jöhetnek, de ezek alkalmazása előtt is érdemes orvossal egyeztetni.
Ne maradj egyedül a tünetekkel
A perimenopauza és a menopauza akár hosszú éveken át tarthat, és minden nő másként éli meg ezt az időszakot. Ha rendszeresen tapasztalsz hőhullámokat, alvászavart, hangulatingadozást vagy más kellemetlen tüneteket, érdemes nőgyógyászhoz vagy menopauzában jártas szakemberhez fordulni. A szakértők szerint fontos, hogy a nők olyan orvost találjanak, aki meghallgatja őket, komolyan veszi a panaszaikat, és segít megtalálni a számukra legmegfelelőbb – bizonyítékokon alapuló – kezelést. A TikTokon terjedő gyors megoldások csábítónak tűnhetnek, de az egészséged érdekében érdemes mindig szakemberrel is konzultálni.
Forrás: Healthline
Borítókép forrása: Getty Images