Hamarosan itt a strand, a wellness, az utazások időszaka! A sok pihenés mellett ne feledkezzünk meg szervezetünk intimterületéről, hiszen azt a sok móka bizony könnyedén összezavarhatja! Olvasónk, Kinga osztja meg tapasztalatait.
,,Az idei első hosszú hétvégét már januárban lefoglaltam. Wellness, termálvíz, reggeli kényelmesen, köntösben, semmi rohanás. Pont erre vágytam egy sűrű időszak után! Aztán indulás előtt két nappal megjelent az az ismerős, alig észrevehető kellemetlenség. Nem fájdalom vagy komoly panasz. Egyszerűen csak éreztem, hogy valami nem jó. Fura érzés, enyhe folyás, pici szag, de más tünet nem volt, szóval talán semmi komoly – így nem gyanakodtam. ,,A pihenéstől majd elmúlik!” – legyintettem könnyelműen.
Mindazonáltal megfigyeltem valamit: ez a furcsa, visszatérő tünet általában utazások előtt vagy alatt jött vissza. Mint az orvosomtól megtudtam, bakteriális hüvelyfertőzéssel küzdöttem, amely a savas hüvelyi pH megváltozásának következménye. És hogy mitől változhat meg? Pont olyan dolgoktól, amiket előszeretettel csinálok! Egy wellness esetében minden adott! A klór enyhén lúgos, és „gyilkolja” a hüvelyflórát, a megváltozott napi rutin, kevesebb alvás, több esti program, a repüléssel járó stressz és meg is vagyunk: a pH módosul – legalábbis, ha érzékenyek vagyunk, és úgy tűnik, én e tekintetben az vagyok.
Intimterület és wellness – mit vigyünk magunkkal?
Tanulva a tavalyi szezonból, idén sokkal tudatosabban készülök a wellness hétvégékre. A jóról ugyanis nem akartam lemondani, csak úgy döntöttem, hogy tudatosabb leszek.
Az alábbiakkal készültem:
- Otthon hagytam a nyaralós, szexi tangakollekciómat, mert sok gondot okozott. Nos igen, olyan is volt, hogy udvarlót „fogott”, de olyan is előfordult, hogy csak bakteriális hüvelyfertőzést.
- Extra fürdőruha és szárazra váltás a terv – ki kellett találnom, hogyan oldjam meg, hogy fürdés után ne maradjak órákig ugyanabban a nedves fürdőruhában, holott imádok fürdés után fetrengeni a napágyon.
- Intimtisztálkodó – találtam egy pH-barát intimtisztálkodót, amit nagyon kis mennyiségben még egész jól viselek. Itt is a mérték az érték.
Sokat tanultam ebből a kálváriából, például azt, hogy figyeljek a testem jeleire és hogy nem kell feltétlenül fájdalmat éreznem ahhoz, hogy valami ne legyen a helyén. Gyakran a nagyon enyhe szag az első árulkodó jel, később pedig a szürkés-fehéres, hígabb folyás, különösen akkor, ha visszatérő panaszról van szó.
Fontos azonban tudnotok, hogy ez nem a tisztaság hiánya, hanem egy állapot, amikor a hüvely mikrokörnyezete felborul. Előfordul, és nincs semmi baj, ha teszünk ellene! A nőgyógyászom nagyon jó tanácsot adott, hogy mi alapján döntsem el, menjek-e hozzá kontrollra vagy nem, ezt most megosztom veletek!
Enyhe és friss tünet?
→ Figyeld 1–2 napig, mi történik, és közben támogasd a savas pH-t. Ügyelj a száraz ruhadarabokra, ha kell, tarts magadnál pluszban többet is!
Visszatérő, de nem erős panasz?
→ Érdemes tudatosan végiggondolnod: mindig hasonló helyzetben jelenik meg? Ha a válasz igen, a fent leírt megelőző lépések segíthetnek.
Erősödő tünet, kellemetlen szag?
→ Ne ess abba a hibába, amibe én! Ne találgass, és ne a neten keresgélj! Beszélj az orvosoddal! A bakteriális fertőzések jól kezelhetők, ehhez viszont kell a pontos diagnózis.
A legnagyobb tanulság számomra az volt, hogy az intimkomfort nem luxus. Csak mivel a maga természetességében jelen van, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy néha bizony nekünk is ügyelni kell arra, hogy megfelelően működjön. Azóta tehát, ha útra kelek, legyen az wellness vagy egy hétvégi erdei túra, mindig bekészítek extra fehérneműt és intimgélt, mert sosem lehet tudni, mikor alakul úgy, hogy szükség lesz rájuk. És milyen jó, ha nem kell aggódnom amiatt, hogy hüvelyproblémákkal térek haza!”