A rohanó hétköznapokban különösen felértékelődik az a néhány lopott perc, amit valóban magunkra tudunk fordítani.
De mit jelent ma „jól lenni a bőrünkben”, és hogyan lehet ezt a legegyszerűbb, hétköznapi szokásokkal is megközelíteni? Gombó Viola Lotti válaszaiból kiderül, hogy a szépség nem feltétlenül bonyolult rutinokban, hanem inkább apró, őszinte pillanatokban és következetes figyelemben rejlik.
Van olyan napi szokásod vagy rituáléd, amelyről érzed, hogy hosszú távon sokat tesz az egészségedért és a jó közérzetért?
Figyelek arra, hogy sok vitamint szedjek, különös tekintettel a D-vitaminra és a halolajra.
Mit teszel a mindennapokban azért, hogy a tested és a bőröd is megkapja azt a törődést, amire szüksége van?
Odafigyelek a bőrápolásra, fényvédőt használok és rendszeresen járok kozmetikushoz.
Volt olyan életmódbeli változtatás, amely után látványosan jobban érzed magad a bőrödben?
Szilveszter óta csak nagyon ritkán fogyasztok alkoholt, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszeremre.
Amikor sok a stressz vagy feszített a tempó, milyen módszerekkel próbálsz egyensúlyt teremteni és feltöltődni?
Próbálom kipihenni magam, és minél többet aludni. Emellett masszázsra és szaunázni járok, de a legjobban fürdőbe szeretek járni. Amikor Budapestre költöztem nem tudtam, hogy mi a jó ebben, de a barátaim rászoktattak, és most már el sem tudom képzelni nélküle az életemet.
Mi az, ami leginkább hozzájárul a vitalitásodhoz és a jó közérzetedhez?
Az, hogy harmóniában vagyok a testemmel.