A tökéletes testű Kendall Jenner nemcsak a genetikának köszönheti formás idomait.
A szupermodell Kendall Jenner nemcsak a kifutón, de a reggelizőasztalnál is tudja, mitől lesz valaki igazán formában. A 29 éves valóságshow-sztár és divatikon nemrég megosztotta követőivel, milyen reggelivel indítja a napját – az internet pedig azóta is erről beszél.
A reggeli meglepően egyszerű: mindössze 200 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor táplálkozási szakértők szerint bővelkedik egészséges zsírokban, amelyek segítenek energikusan kezdeni a napot és támogatják az anyagcserét. Egy külföldi lap felkérésére Monica Partier funkcionális táplálkozási szakértő elemezte az étkezést, és elmondta: a modell reggelije tökéletes példa arra, hogyan lehet alacsony kalóriatartalom mellett is teljes értékűen táplálkozni.
Az egészséges zsírok – például az avokádóban, olajos magvakban vagy extra szűz olívaolajban találhatók – hozzájárulnak a teltségérzethez, így a nap folyamán kevésbé leszünk éhesek. Kendall választása ideális lehet azoknak, akik kiegyensúlyozott étrendet keresnek, miközben figyelnek az alakjukra is.
– magyarázta a szakértő.
Bár a pontos összetevőket Kendall Jenner nem részletezte, az elemzők szerint valószínűleg avokádót, tojást, esetleg olívaolajjal pirított teljes kiőrlésű kenyeret vagy hasonló összetevőket tartalmazhatott. Ez a típusú reggeli tökéletesen passzol Jenner egészségtudatos életmódjához – és nem mellesleg inspiráló lehet sokak számára, akik hasonlóan szeretnének gondoskodni testükről.
Követői azonnal lelkesedtek a posztért, sokan dicsérték a modellt tudatos hozzáállásáért, és azt írták, Kendall inspiráló példa arra, hogyan lehet stílusosan, mégis kiegyensúlyozottan élni.