Az önsegítő könyvek sorában felüdülés egy ilyen stílusú alkotást látni.
Ilyen például a kegyetlen belső kritikus hang, a katasztrofálás, vagy a folyamatos mások kedvében járás. A írónő egy életmód-coach és segítő könyvében világossá teszi, hogy mi állhat ezen láthatatlan, de kifejezetten kártékony szokások hátterében. Minden egyes fejezetben igyekszik kibillenteni minket, olvasókat a megszokott működési mechanizmusainkól, hogy boldogabban és elégedettebben élhessünk, de eltekint a súlyos elemzésektől. Helyette rövid, egyértelmű, jól befogadható tippeket és eszközöket ad a kezünkbe.