‘Vegyetek közösen új szőnyeget, vagy menjetek el társastáncra!’ hangzott az ukáz a családunk egyik közeli barátjától, aki családterapeuta és lelkész is egyben. Vagyis, lehet neki hinni ha arról van szó, hogy hogyan kell kisközösséget, családot, netán párkapcsolatot működtetni vagy fejleszteni.
Nincs nagy gond, csak a kicsi gyerek melletti hajszoltságban tanácsra szorultunk, de ezt hallva egymásra néztünk, majd rendeltem egy kézi fonású futószőnyeget Svédországból, amin igazán kellemes álldogálni, miközben kávét főzünk hűvös reggeleken. Ám valami azt súgta, nem efféle megoldásra gondolt, ezért amikor néhány hónappal később a helyi kulturális központ társastánc tanfolyamot hirdetett, a férjem isteni jelnek vette, és beíratott bennünket.
A tánc egyidős az emberiséggel, bármi is legyen a pontos fogalma a ritmusra történő mozgásnak. Sosem volt magányos műfaj, habár az évezredek alatt megjelentek egyéni mozgásformák, és szóló koreográfiák is, már az ókori és törzsi szokásokban is. Ezzel együtt, a mai modern értelemben vett tánc toleráns magatartásra ösztönöz és mivel társas tevékenységről van szó, fejleszti az együttműködésre való képességet és alkalmazkodni is tanít.
Mivel könnyen megtanulható egy-egy lépés, gyors sikerélményt nyújt, ezáltal az önbizalmat is növeli. A ritmusérzék fejlődése már csak hab a tortán, ahogy az is, hogy hogyan fejlődik a kreativitásunk egy-egy lépéssorozat elsajátítása során, és az azzal járó hangulat és mozgáskészlet megismerése.
A tudományos megközelítés szerint a tánc során:
‘A hölgyek megtanulhatják, hogyan legyenek nőiesek, míg a férfiaknak segít megérteni a férfi-női viszony mélységeit. Határozottan tartásjavító és -fejlesztő metódussal rendelkezik. A tánc segít a helyes önértékelés kialakításában, és segít megismerni önmagunkat.
A társastánc megtanít a másik emberrel szembeni fel- tétlen bizalomra, ebben az esetben a táncpartner irányában. A párok látványos együtt mozgása a kölcsönös bizalomban mutatkozik meg. Itt jobban elválasztódnak a nemi szerepek. Amíg a nők feminitásuk erősítésére koncentrálnak, addig a férfiak tisztelettudóak lesznek partnernőjükkel szemben (Ilyés Nóra (2014): A tánc segít megismerni önmagunkat. Új köznevelés 70. évfolyam 9. szám)’
Egész életemben botlábúnak tartottam magam, úgyhogy a legkisebb remény nélkül álltam oda, gondoltam majd megtámogatjuk egymást szerencsétlenségünkben, hiszen a férjem sem tudna ebből megélni, hacsak nem a cirkuszba mennénk el botladozni. A teremben rajtunk kívül még vagy húsz pár állt ott hasonló arckifejezéssel, meg vagy húsz rutinos nagyképűséggel. Ők azok az összeszokott, gyakorlott párosok, akiknek aztán meg se kottyant a cha-cha-cha meg a blues, ennek alfaja az a típus, aki úgy néz ki, mintha Monaco-ból, a latintánc vb-ről érkezett volna, de próbál olyan lazának tűnni, mintha csak a kosárpálya szélén álldogálna.
Aztán van az a típus, akik gyakorlatilag ruhában szexeltek, a barátnőm nemes egyszerűséggel csőrözőknek hívja őket, valamint az anya-fia párosok, ahol a mama idétlenül vihogva adta a bakfist taréjos hajú fiacskája karján. Illetve a tánctanár, a Józsi, aki helyből letáncolta mind a női mind a férfi lépéseket, ezzel totálisan összezavarva először a nőket, aztán a párok férfitagjait.
A második táncnál már mindenki eggyel felszabadultabban ropta, és elhangzottak az első ‘de nem úgy kell András’-ok is, ahogy a csapat nőtagjai kezdtek belemelegedni a Józsi által diktált latin ritmusokba. Én magam is eggyel tehetségegesebbnek bizonyultam, mint azt eleinte gondoltam, és így, a harmadik alkalom után ezt szeretném már elmondani az emberemről is, de az ő sikere még várat magára. Ennek ellenére, a társastánc az egyik legjobb móka, amiben párként részt vettünk, hiszen tényleg összehoz a lúzerség, és büszkévé tesz a siker, az egymásé talán méginkább. Mindazonáltal, ha valakit ez mégsem győzött meg, álljon itt egy kisebb lista arról, hogy milyen fizikai és mentális támogatást nyújt, ha rendszeresen eljárunk táncolni!
1. Gyakorlatilag bármikor elkezdhető.
2. Könnyedebbé válik tőle a mozgás, fejlődik a testkultúra és az egyensúlyérzék.
3. Stresszoldó és szorongásoldó hatású.
4. Mivel a tánc maga is mozgás, több energiánk lesz tőle, meg is edz, vagyis növeli az állóképességet, és a kellemes fáradtságtól jobban alszunk.
5. A testsúly kontrollban is fontos szerepet játszhat, zsírt éget és javítja az anyagcserét.
6. Mivel a mozgás a keringést fokozza, ezért a megfelelő mennyiségű és intenzitású tánc jó hatással van a szívre.
7. Toleranciára és együttműködésre ösztönöz.
8. Az izmok váztartó szerepe is előtérbe kerül, ha táncolunk, egyrészt a megterhelés, másrészt a megerősödés miatt.
9. Mivel minden testrészt használunk, javítja a testtartást, a koordinációt és a testtudatot.
