Szilágyi Szilvia: Mint ahogy korábban beszéltünk róla, én a test- lélek- szellem hármas egységében gondolkodom, éppen ezért véleményem szerint, mentális állapotunk nagyban befolyásolja az egészségünket. Az optimista hozzáállás nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesen éljünk, hiszen inspirál a rendszeres mozgásra, egészséges táplálkozásra, az öngondoskodásra, segít csökkenteni a stresszt, ezáltal erősítve az immunrendszert, segít megoldásokat találni a felmerülő nehézségek idején. A pozitív gondolkodás azonban önmagában nem elég, hiszen tennünk is kell ennek érdekében. Ha olyan tevékenységeket végzünk, amiben jól érezzük magunkat, olyan emberekkel vagyunk együtt, akik inspirálnak, és értékeljük mindazt, amit az élet nyújt számunkra, nagy lépést tettünk a kiegyensúlyozott élet felé.
Coloré: Milyen kapcsolat lehet a szorongás és bizonyos betegségek kezdetének időpontja között?
Szilágyi Szilvia: Szorongásról akkor beszélünk, amikor egy ismeretlen veszéllyel kapcsolatban nyugtalanság vagy aggodalom érzése merül fel valakiben, általában hosszabb ideig tart, megnehezítve az egyén életét. Gyakran jár együtt alvás és étkezési zavarokkal, megnövekedett belső feszültséggel, amely természetesen negatívan befolyásolhatja a szervezet működését. Az, hogy egy szorongó állapot mikor eredményez fizikai tüneteket, azt gondolom, nagyban függ az adott embertől és a konkrét szituációtól is. Vannak olyan emberek, akik az érzelmi stressz eredményeképpen gyorsan fizikai tüneteket észlelnek és vannak, akik a hosszú időtartamú érzelmi terheket is viszonylagos egészséggel tudják kezelni. A hozzám fordulókat mindig arra ösztönzöm, hogy a legnagyobb energiát önmaguk felfedezésére fordítsák, megismerve saját működésüket, ezzel esélyt kapva arra is, hogy kezelni tudják időben a stresszt és könnyebben megbirkózzanak a felmerülő nehézségekkel. A legnagyobb kaland önmagunk felfedezése, és soha nincs késő belevágni!