Folyton fáradt vagy, puffadsz, és semmi nem használ a bőrödre? Lehet, hogy a tested ezzel próbál jelezni: túl sok a méreganyag, ideje tisztítani belülről.
Sokat hallani a méregtelenítés fontosságáról, de vajon milyen ártalmas anyagok vannak bennünk és mi jelzi mindezt?
Testünk alapesetben egy tökéletes gépezet, önműködő, önszabályozó és önfenntartó. De a modern társadalom embere sok dologban félrement, nem úgy él, nem úgy étkezik, nem úgy mozog, ahogyan ki lett találva az evolúció folyamán. Éppen ezért a szervezet néha kibillen az egyensúlyból, felhalmozódik a stressz, a méreganyagok, és ilyenkor különböző szervek által, mindenféle jelzéseket küld nekünk, hogy változtassunk.
A testünk meglepően jól tudatja velünk, ha valami nincs rendben – csak figyelni kell a jelekre. Nézd meg, nálad előfordul-e ezek közül valamelyik, mert lehet, hogy itt az ideje egy alapos méregtelenítésnek!
1. Gyomorpanaszok: puffadás, gyomorégés, emésztési gondok
Gyakori, de egyáltalán nem természetes tünetek. Ha az emésztésed nem működik megfelelően, az akadályozza a méreganyagok távozását is, sőt, elősegítheti azok visszaszívódását a szervezetedbe.
Egy tápanyagban gazdag méregtelenítő program segíthet a máj tisztulási folyamatában, és hozzájárulhat a rendszeres széklethez is.
2. Problémás, irritált bőr
Ha aknéval, kiütésekkel, ekcémával vagy pikkelysömörrel küzdesz, a bőröd jelez: túlterhelt a szervezeted! Ezek a tünetek sokszor belső gyulladások következményei, és nem fognak megszűnni addig, amíg a kiváltó okot nem kezeled.
3. Makacs túlsúly, lassú anyagcsere
Hiába mozogsz és étkezel jól/jobban, ha a hormonháztartásod nincs rendben. A szervezetünk gyakran zsírszövetbe burkolja a méreganyagokat, hogy azok ne kerüljenek a véráramba. Minél több a testzsír, annál több toxin is lehet jelen.
4. Ingerlékenység, fáradtság, alvászavarok
A rossz hangulat, a kimerültség vagy a felületes alvás gyakran a rossz táplálkozás (cukros, finomított, koffeines ételek) és a bél-agy kapcsolat felborulása miatt van. A bélrendszerünk valójában a „második agyunk”, ha ott rendetlenség van, azt az idegrendszer is megérzi.
5. Gyakrabban vagy rosszul, mint egészségesen
Az immunrendszerünk kb. 70%-a a bélrendszerben található, ha ott felborul az egyensúly, az egész test védtelenné válhat. A bélfal károsodása miatt kórokozók és méreganyagok juthatnak a szervezetedbe, ami fertőzésekhez, autoimmun problémákhoz és gyakori megfázáshoz vezethet.
A probiotikumok és a rostban gazdag étrend segítenek, a legnagyobb szükség a méreganyagok eltávolítására és a „jó baktériumok” visszapótlására van.
Forrás: Experiencelife / Borítókép forrása: Unsplash