Kinti munkavégzés vagy kirándulás? Fő szempont ilyenkor a réteges öltözködés. Az aláöltözet segít a melegen tartásban, a nedvesség elvezetésében és így garantálja a kényelmet.
Lételemed a mozgás és imádod a természetet? Akkor valószínűleg télvíz idején sem akarsz lemondani erről. Nem is kell, hiszen a megfelelő öltözködés garantálja a kényelmedet és a meleget is. Amolyan plusz bőrrétegként funkcionálhat az aláöltözet, amelyről most részletesebben írni fogok.
Válassz aláöltözetet!
Egy speciális ruházatról van szó, amely közvetlenül érintkezik a bőrrel és az a célja, hogy a test hőmérsékletét szabályozza, a verejtéket pedig elvezesse. Készülhet szintetikus és természetes anyagokból is, de mindegyikre igaz, hogy jól szigetelnek, szellőznek, gyorsan száradnak. Ezzel bármilyen nagyobb intenzitású mozgást kényelmessé és komfortossá tesz.
A plusz ruhadarab jelenthet felső testet borító trikót, pólót vagy hosszúujjú felsőt és nadrágot is.
Kinek jó?
A réteges öltözködés télen fontos, de az aláöltözettel akár egy réteg is elegendő a megfelelő védelemhez. Így, akár a normál öltözék alá is felvehető, ha odakint fagypont alá csökken a hőmérséklet.
Tökéletes választás annak is, aki kültéri munkát végez. A nedvességet jól vezető, könnyen száradó anyag kényelmesebbé teszi magát a viseletet és így a munkát is, mindezt komfortos hőérzet mellett. Ugyanezt lehet elmondani sportolás esetében is. A hideg időjárás sem szabhat gátat a természetjárásnak és ebben rendkívül nagy jelentősége lehet a jól megválasztott ruházatnak.
Miért fontos?
Az aláöltözet a hideg elleni védelemben nyújt nagy segítséget, de még ennél is többről van szó. Nem elhanyagolható egészségügyi szerepe, ugyanis a nedves bőr könnyebben kihűl, ami megfázáshoz, izomgörcsökhöz vagy akár komolyabb betegségekhez vezethet. A jól megválasztott darab csökkentheti a bőrirritációt és a dörzsölésből adódó sérüléseket is.
Kiválasztásánál fontos figyelembe venni a tevékenység típusát, az időjárási körülményeket és az egyéni preferenciákat. A gyapjú alapú darab például ideális hideg időben, ám a szintetikus anyagokból készült darabok jobbak intenzív testmozgás esetén.