A babák látványos változásokon mennek keresztül az első életévükben, és ez a táplálkozásukban is tetten érhető. A hozzátáplálás egyik verziója a BLW.
Minden édesanya számára ismerős a hozzátáplálás fogalma. Az anyatej, tápszer még jó sokáig fontos szerepet kap a baba táplálásában, de szép fokozatosan meg kell kezdeni az átállást a szilárd ételekre. A hozzátáplálás átmenetet biztosít az anyatej/tápszer mellett ahhoz, hogy más állagú, ízű ételekkel ismerkedjen meg az apróság. A kisbaba életében ez a szakasz nagyjából négy-hat hónapos kortól kezdődhet és apránként haladhat előre. A hozzátáplálásnak is többféle változata van, ezek közül egyik a BLW-ként emlegetett. A mozaikszó a baby-led weaning, vagy igény szerinti hozzátáplálás rövidítése.
Mitől válik a hozzátáplálás igény szerintivé?
A „normál” hozzátáplálás során az édesanyák a főtt gyümölcsöket és zöldségeket külön-külön vagy keverve és pépesítve kínálják fel gyerkőceiknek. A BLW azt jelenti, hogy nem kell pépessé tenni az ételt, hanem szilárd állapotában, a baba kezébe adható formában kínáljuk fel. Az elkészítés lehet ahhoz hasonló – vagyis főzve, párolva készítjük el – de kásássá törés helyett hosszúkásra vagy karikásra szelve tesszük a csemeténk elé. Ha belegondolunk, akkor a BLW irányt lehet, hogy alapvetően többször is alkalmaztuk, csak annak nem voltunk a tudatában. Sőt, az is meglehet, hogy a baba önállósította magát a BLW elvén működve – nem tudatosan – kicsipegett a család tányérjáról ezt-azt.
BLW, ahogyan a baba szereti
- Törekedjünk arra, hogy a család együtt legyen és étkezzen, amikor a baba igény szerinti hozzátáplálást kezdjük. Ez motivációt ad és mintául szolgál.
- Ahogy a csemete már képes egyedül ülni, a BLW is bevezethető.
- Kicsire szelt, de minél bőségesebb falatokat rakjunk a baba elé.
- Nem szabad sürgetni, engedjük, hogy a kicsi maga válasszon és egyedül egyen.
- Nemcsak azt ne szabjuk meg, hogy mit, hanem azt se, hogy mennyit egyen.
- Evésnél mindig együnk mellette.
- A korábban elutasított ételeket újra fel lehet kínálni.
- A babának folyadék fogyasztására is legyen lehetősége.
- Mellette folytatódhat a szoptatás, tápszeres etetés is, de külön tevékenységként érdemes kezelni.
Miért előnyös?
A baba az alapanyagokat a maguk valójában, egyedül fedezheti fel. Nemcsak a különböző ízeket tapasztalhatja meg, de azok más-más textúráját is. Ez a fajta szabadság arra ösztönzi a babát, hogy többféle ételt megkóstoljon, szívesen kísérletezzen. Rendszerint igaz, hogy a BLW-s gyerekek sokkal elfogadóbbak később is az új ízekkel kapcsolatban, vagyis kevésbé fogják elutasítani az új ételeket.
Borítókép forrása: Pixabay
