Ha mindennapossá válik a fáradtság, érdemes figyelni a testünk egyéb jeleire, hiszen bizonyosan üzen nekünk. Meghalljuk?
Nőként gyakran szaladunk bele abba, hogy túlhajszoljuk magunkat, ami fáradtságot eredményez. A fáradtság pedig minden másra kihat, okozhat fejfájást, türelmetlenséget, koncentrációs zavart. Vendégszerzőnk, Eszter számol be tapasztalatairól.
Két gyerekem mellett teljes munkaidőben dolgozom, így bizonyos szempontból azt hiszem, teljesen érthető, hogy gyakran érzem magam fáradtnak. Ám történt valami az utóbbi időben. Sokkal türelmetlenebb lettem, nehezen koncentráltam, estére pedig teljesen ki voltam merülve.
A kevés alvásnak és a munkahelyi hajtásnak tudtam be a dolgot, és úgy éreztem, ölni tudnék azért, hogy legyen egy nyugodt hétvégém. Sajnos azonban a viszonylag nyugodt hétvége után, hétfőn éppen olyan kifacsart voltam, mint előtte, és semmi nem volt jó. Nem tudtam megfogalmazni, de valahogy nem voltam jól. Aztán egyszer csak jött a viszketés! Igen. Ott.
Fáradtságból viszketés, majd a megoldás
Először csak enyhén éreztem, majd egyre zavaróbb lett, utána pedig égő érzés fogott el, amihez folyás társult. Hüvelygomba – diagnosztizáltattam magam az internettel gyorsan, és hirtelen minden a helyére került. A hüvelygomba ugyanis – mint kiderült – nem feltétlenül viszketéssel kezdődik, hanem hamarabb jelzi, hogy valami történni fog. A diszkomfort érzése, a fáradtság mind arról árulkodhatnak, hogy elértem a teljesítőképességem küszöbét.
Nőként ráadásul hajlamosak vagyunk arra, hogy háttérbe szorítsuk önmagunkat, ezért a test halk jelzéseire nem figyelünk csak akkor, amikor már ordít: csinálj valamit, mert baj van! Én például sosem foglalkoztam külön az intimegészségemmel. Úgy gondoltam, hogy működik magától, ami így is van, kivéve, ha a rendszer felborul, mert ilyenkor az én részvételem is szükséges.
A hüvelygomba ráadásul alattomos, mert nem mindenkinél ugyanúgy kezdődik. Van, akinél egyből beindul a viszketés és az égő érzés, míg másoknál – mint nálam is – lassan jelentkeznek a tünetek, és nem viszketéssel, hanem a fent említett fáradtsággal kezdődik. Már ebben a szakaszban is érzékelhető egyébként a hüvelyi folyás változása, de mindig rohantam, így nem figyeltem, pedig minél hamarabb észreveszi az ember a jeleket, annál hamarabb ki tud mászni belőle.
Egy ideig hibáztattam is magam, de rájöttem, hogy felesleges. Az a fontos, hogy tanuljak az esetből és majd, ha a lányom eléri azt a kort, ennek szellemében készítem fel arra, hogy vigyázzon, és figyeljen oda magára.
A hüvelygomba sok minden, csak nem szégyen! Nem a rossz intimhigiénia jele, merthogy több tényező is előidézheti, például egy antibiotikumkezelés, a legyengült immunrendszer, a túlhajszoltság vagy hormonális változások, ráadásul az intimflóra természetes egyensúlya magától is felborulhat. A hüvelygomba tehát nem a mi hibánk, legfeljebb annyiban, hogy nem figyelünk oda a jelekre, és hagyjuk őket addig, amíg úgy érezzük, hogy ez már tényleg nem fog elmúlni magától. Legtöbbször itt rontjuk el, hogy ,,majd elmúlik magától”, de sok esetben ez sajnos nincs így, és nem tudjuk megúszni a kezelést.
Szerencsére a hüvelygomba kezelhető külsőleg és belsőleg, krémmel vagy kúppal egyaránt, így nem megugorhatatlan, mégis szeretném elkerülni a jövőben, hogy szükség legyen rájuk, és egyet teszek: figyelek magamra, a testem minden részére, mert így egyből tudni fogom, ha baj van.