A vashiány életünk bármely szakaszában jelentkezhet, különös tekintettel a perimenopauzára.
A perimenopauza megannyi tünete között a vashiány is szerepelhet, ám nem feltétlenül a vasraktárak életmód okozta kimerülése miatt. A perimenopauza ugyanis számos olyan tünetet produkál, amelyeknek nemcsak a mindennapokra van hatása, hanem a szervezetre is.
Perimenopauza és vashiány: az első tünetek
A vashiány legtöbb esetben azért jelenik meg, mert az étkezés nem megfelelő, így a vasraktárak kiürülnek. Perimenopauza esetén azonban hiába a kielégítő étkezés, könnyedén jelezhet bajt a szervezet, éppúgy, mint olvasónk, Andi esetében történt. Andi negyvenéves, és egyik napról a másikra érzett változást. Először az tűnt fel neki, hogy a menstruációja erősebb a szokásosnál, ami a következő hónapban még fokozódott is. Eleinte vállrándítással elintézte, hiszen hallott a perimenopauza szeszélyes állapotáról. Egészen addig nem foglalkozott vele, amíg meg nem jelentek újabb tünetek. Idővel reggelente nehezebben kelt fel, nem volt ereje, és a fejfájás is gyakori társa lett a mindennapokban. Az egyik büszkesége, csodaszép haja gyenge és töredezett lett, éppúgy, ahogyan a körmei.
Bár észlelte a tüneteket, továbbra sem gyanakodott komolyabb problémára, egészen addig, míg biciklitúrára nem indult. Mivel Andi mindig sportos volt, és rendszeresen mozgott, sosem okozott gondot, hogy hosszabb távon biciklizzen, ám ezúttal már az első emelkedőt sem bírta, és képtelen volt tartani a tempót a többiekkel. Ekkor döntötte el, hogy itt az ideje kivizsgáltatni magát.
Az ítélet
A laboreredmény hamar megválaszolta a kérdést, amikor is Andinál jelentős vashiányt mutattak ki. Mivel odafigyelt az étkezésére, nem értette a problémát, ám a perimenopauza választ adott a kérdéseire. Ebben az időszakban ugyanis megkezdődnek a hormonális változások, amelynek során sok nő tapasztal rendszertelen vagy épp a szokásosnál erősebb menstruációt. Ilyen esetben a szervezet a vérzés során sokkal több vasat veszít, mint általában, és ezt a mennyiséget egy idő után csak táplálkozással már nem tudjuk pótolni.
Mivel a vashiány tünetei könnyedén összetéveszthetőek más állapotok, betegségek tüneteivel, sokszor csak legyintünk, holott ha már tüneteket észlelünk, vasraktáraink jelentősen csökkentek. A fáradtság intő jel, és nem mindig a stressz vagy a mindennapi mókuskerék az oka. A gyengeség sem magyarázható minden esetben az életkorral, hiszen a vashiány tünetei is ezek – többek között.
Andi amellett, hogy vaspótlásba kezdett, annak is utánajárt, hogy a megváltozott vérzésével lehet-e tenni valamit, így nőgyógyászt is felkeresett. A szakember türelemre intette, hiszen a vasraktárak feltöltése hosszú folyamat, így Andinak hónapokra fel kellett vennie a vitaminjai mellé a vasat a listájára. A vaskészítmény szedése közben a vérzési problémájára is kapott megoldást, így néhány hónap leforgása alatt ismét ereje teljében volt. Az eredmény azonban nem egyik napról a másikra érkezett. Először érezte, hogy több az ereje, majd a fejfájások lettek ritkábbak, és végül a mozgás kezdett el újra jól menni. Bár tartott az újabb biciklitúrától, legnagyobb meglepetésére gond nélkül feltekert a dombokon, és ismét élményként tudott tekinteni a kirándulásra, nem kudarcként.
Andi története is mutatja, hogy, bár a perimenopauza tünetei mögött hormonális okok vannak, azok egyéb problémákat is indukálhatnak, de abba nem szabad beletörődni, hogy az ember kevésbé bírja a strapát. Bírjuk, csak tenni kell érte!