Végre újra itt a strandszezon, ami megannyi öröm mellett veszélyeket is tartogathat számunkra, különösen, ha nem figyelünk oda magunkra. Az egyik ilyen veszély a hólyaghurut, más néven felfázás, ám egy kis elővigyázatossággal megelőzhetjük a bajt!
Végre újra itt a strandszezon, és ilyenkor az ember, ha tud, leugrik a Balatonra megmártózni egyet a hűsítő vízben. Ez volt a terve Katának és Nórinak is, és persze az, hogy megannyi élménnyel térnek haza. Ez sikerült is, ráadásnak pedig felfáztak, ami mindkét lánynál megelőzhető lett volna.
Strandszezon, másképp
Természetesen Kata és Nóri kiélvezték a balatoni hétvégét: strand, röplabda, koktélok, lángos, hekk, minden, ami szem-szájnak ingere, és persze az esti buli sem maradt ki! Csakhogy eljött a másnap. Nórinál folyamatos csípő érzés jelentkezett vizelésnél, míg Kata egyfolytában úgy érezte, hogy mosdóba kell mennie. Úgy gondolták, az átmulatott este az oka, de majd, ha hazaérnek, minden jobb lesz. Csakhogy nem lett jobb. A tünetek másnapra is megmaradtak, sőt, súlyosbodtak.
Mi történhetett?
A strand a lazulás, az oda nem figyelés, a pihenés időszaka, még akkor is, ha egy-két napra korlátozzuk csupán. Ebbe a hibába estek a lányok is, mert az élvezetek hajszolásában elfeledkeztek egy igen fontos dologról, mégpedig a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásáról.
Ezúttal azonban nemcsak a hidratálás miatt lett volna fontos, hogy folyadékot vegyenek magukhoz, hanem a napi rutin változása miatt is. Az alkohol ugyanis vizet von el a szervezetünktől, és a kevesebb alvás is több folyadékpótlást igényel. A szükségesnél kevesebb folyadék fogyasztása növelheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát, mert ha nem iszunk eleget, nem ürítünk gyakran vizeletet, így aztán a hólyagban pangó vizeletben a kórokozók könnyedén elszaporodhatnak.
Ennek következménye a felfázás, amelynek előfordulása gyakoribb lehet a nyári időszakban. A jellemzően nőket érintő betegség árulkodó jelei a gyakori vizelési inger, a csípő, égő érzés vizeléskor, az alhasi diszkomfortérzet és a zavaros vizelet. A legnagyobb hibát akkor követjük el, ha nem vesszük elég komolyan az első jeleket és azt várjuk, hogy maguktól elmúljanak, holott a gyors reakció kulcsfontosságú!
Mire figyeljünk?
Már az első tünetek megjelenése után növeljük a folyadékbevitelt, mert már ezzel sokat segítünk a húgyutak tisztulásában. Alkalmazhatunk gyógynövényalapú készítményeket, hiszen hatékonyak lehetnek húgyúti fertőzések esetén.
Fontos, hogy nyáron figyeljünk arra is, hogy ne csak akkor igyunk, ha szomjasak vagyunk.
Mindig tartsunk magunknál vizet, így emlékeztetve magunkat arra, hogy rendszeresen fogyasszunk néhány kortyot.
Csupán ennyin múlik, hogy a nyár kellemes emlék lesz-e vagy örök tanulság. Ne feledjük, a strandon nemcsak a bőrünk védelme fontos, hanem az egész testünké is!