A maszturbáció és a párkapcsolati szex nem feltétlenül egymás riválisai. A szakértők szerint sokkal fontosabb az, hogy mi áll a választás mögött, mint maga a választás ténye.
Van egy kérdés, amit sokan feltesznek maguknak, mégis ritkán kerül szóba a baráti beszélgetések során: vajon normális, ha néha inkább a maszturbációt választjuk a partnerünkkel való szex helyett? Első hallásra könnyű azt gondolni, hogy ez valamilyen problémára utalhat a kapcsolatban, a szakértők szerint azonban a helyzet ennél jóval árnyaltabb.
A maszturbáció egyszerűbb. Nem kell időpontot egyeztetni, figyelni a másik hangulatára vagy energiájára, és nincs benne semmiféle teljesítménykényszer. Egy fárasztó munkanap, egy stresszes időszak vagy akár néhány álmatlan éjszaka után sokak számára természetesebb választásnak tűnhet, mint egy közös együttlét. Ez azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy csökkent a vonzalom a partner iránt, vagy hogy baj van a kapcsolatban.
Amikor csak magadra kell figyelned
A maszturbáció egyik legnagyobb előnye, hogy teljes mértékben a saját igényeinkhez igazodik. Nincs szükség kommunikációra, kompromisszumokra vagy arra, hogy folyamatosan figyeljük a másik reakcióit. Mi döntjük el a tempót, az időzítést, és pontosan tudjuk, mi esik jól. Éppen ezért sokszor kiszámíthatóbb is. A saját testünket ismerjük a legjobban, így az izgalom és az orgazmus elérése gyakran gyorsabb és egyszerűbb lehet. Különösen stresszes időszakokban hajlamosak vagyunk azokat a megoldásokat keresni, amelyek a legkevesebb energiát igénylik, és ez a szexualitás területén sincs másképp.Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ez nem a partnerrel való szex ellen szól. A közös együttlét egyszerűen más élmény: több figyelmet, jelenlétet és érzelmi kapcsolódást igényel.
Nem mindegy, hogy választás vagy menekülés
A szakértők szerint a valódi kérdés nem az, hogy valaki maszturbál-e, hanem az, hogy miért. Van különbség aközött, hogy valaki időnként azért választja az önkielégítést, mert gyors stresszoldásra vágyik, vagy azért, mert tudatosan kerüli a partnerével való intimitást. Ha a kapcsolatban továbbra is megvan a közelség, a szeretet és a testi vonzalom, akkor nincs ok aggodalomra. Az is teljesen természetes, hogy valaki egyedül könnyebben jut el az orgazmusig, mint partnerrel. Érdemes viszont elgondolkodni a háttérben húzódó okokon, ha az intimitás fokozatosan eltűnik a kapcsolatból, ha a szexualitás tabuvá válik, vagy ha egyre több feszültség alakul ki a témával kapcsolatban.
A túl sok együtt töltött idő sem mindig tesz jót a vágynak
Furcsán hangozhat, de néha éppen a túlzott közelség csökkenti a vágyat. A világhírű párterapeuta, Esther Perel évek óta beszél arról, hogy a biztonság és a szenvedély nem mindig ugyanabból táplálkozik. Amikor egy pár szinte minden percét együtt tölti – együtt dolgozik, együtt pihen, együtt intézi a napi teendőket –, idővel eltűnhet az a fajta kíváncsiság és izgalom, amely a vágy egyik fontos mozgatórugója. A másik fél annyira megszokottá válhat, hogy az agy egyszerűen kevesebb újdonságot érzékel. Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat rossz irányba halad, csupán azt, hogy időnként szükség van saját élményekre, külön programokra és egy kis személyes térre ahhoz, hogy újra meglássuk egymásban azt az embert, akibe annak idején beleszerettünk.
Mit tehetünk, ha szeretnénk több közös együttlétet?
A jó hír az, hogy a maszturbáció és a partnerrel való szex nem egymás ellenfelei. Sőt, sok kapcsolatban jól megférnek egymás mellett. Ha valaki úgy érzi, szeretne több intimitást a párkapcsolatában, érdemes levenni a nyomást a szexről. Nem kell minden érintésnek vagy összebújásnak az ágyban végződnie. Sokszor éppen az segít, ha a pár újra megtanul közeledni egymáshoz elvárások nélkül. A nyílt kommunikáció, az újdonságok kipróbálása vagy akár a szexuális segédeszközök bevonása is segíthet abban, hogy a közös élmények ismét izgalmasabbá váljanak. A legtöbb esetben ugyanis nem arról van szó, hogy valaki már nem kívánja a partnerét, hanem arról, hogy a mindennapok fáradtsága és rutinja átmenetileg háttérbe szorítja a vágyat.
Forrás: The Skimm / Képek: Getty