Több feltételnek egyszerre kell teljesülnie ahhoz, hogy minden fronton igazán megálljuk a helyünket és nap végére ne érezzük kifacsart citromként magunkat. Szervezettségre van szükség, de hogyan?
Az, hogy hogyan dolgozol, milyen hangulatban és teljesítménnyel, már attól is függ, hogy milyen az otthonod és a munkakörnyezeted, mennyire vagy szervezett. Szabályrendszerek között élünk és ez egyáltalán nem baj. Persze, néha baromi jól esik, ha kicsit belecsipkedünk a szabályok hálójába és rést találunk, ahol kicsit kikandikálhatunk a túloldalra. Összességében mégiscsak szükségesek, mert keretet adnak az életünknek és biztonságot nyújtanak. Az más kérdés, hogy ez a biztonság olykor unalmasnak bizonyul, ezért is hágjuk meg a szabályokat. De térjünk csak vissza a keretekhez. Jól dolgozni – legyen az a munkahely vagy épp valamilyen otthoni tevékenység – akkor tudunk, ha tudjuk, hogy mi hol van. A túlzsúfolt és rendetlen otthon vagy íróasztal ebben nem segít.
Nemcsak esztétikailag zavaró tényező ez, hanem a kaotikus környezet hatással van a hangulatunkra, a viselkedésünkre.
Így csináld, ha szervezettségre vágysz
Ha egy ideje már zavar, hogy szanaszét vannak a gondolataid és zavar a környezeted, akkor tenni kell valamit. Először is legyél őszinte magadhoz és valld be, hogy pontosan mi a zavaró tényező. Ha tudod, hogy mi gátol, könnyebben összpontosíthatsz annak kiküszöbölésére. Van néhány további lépés, amelyeket alkalmazva az egész életedben kamatoztathatod.
Tervezés
A szabály arra van, hogy megszegjék – tartja a mondás. A szabályokat korlátozásként is megélhetjük, amely nem tűnik se jónak, se örömtelinek. De nézd a másik oldalát. Ha belegondolsz az életedbe, a mindennapjaidba, akkor ugyanígy működsz. Az egész napodat áthatják azok a keretek, amelyek egy részét te szabsz meg magadnak, a másik részét pedig elvárják tőled (boltban, munkahelyen, bárhol). A szabályok betartása felszabadító is lehet, mert előre tudod a lépéseket, elkerülheted a bizonytalanságot, a határozatlanságot és ezáltal nyugodtabb maradhatsz. Ugye, hogy nem is olyan rossz ez?
Bátran tervezz előre és szánj időt arra, hogy meghatározd a feladataidat, azokat rangsorold. Használj naptárt vagy feladatrendezőt, amelyben pontosan feltüntetheted a teendőidet, azok határidejét.
Szokások kialakítása
Rutin szerint haladunk a hétköznapi kavargásban. Ám, ami megszokott, az nem biztos, hogy jó is. Ideje átgondolnod, hogy vannak-e rossz beidegződések. Keveset alszol, mert este érzed úgy, hogy végre van egy kis szabadidőd? Nem főzöl, hanem inkább kész ételt veszel, amit csak melegítened kell? Úgy érzed, hogy nincs semmire időd, ezért elhanyagolod a családodat és a barátaidat? Ugye érzed, hogy egyik sem jó. Tehát gondold át hogyan élsz jelenleg és mit kellene máshogy csinálni. Ezen a ponton ne állj meg. Cselekedj! A jó szokások kialakítása nem könnyű, de ez szükséges ahhoz, hogy a szervezettség és egy magasabb életminőség a tiéd lehessen.
Rend a lelke
A szervezettség legnagyobb ellenlábasa a káosz, a rendetlenség. Hányszor mondjuk azt, hogy ki kell tisztítani az agyunkat ahhoz, hogy megfelelő döntést hozzunk?! Ezt szükséges tenni a környezetünkkel is. Ha otthon, az asztalodon, a fiókban elszabadult a pokol, az arra vár, hogy szelektáljunk, rendezzünk, takarítsunk. Tedd ezt te is! Nézd át a bútoraidat, az eszközeidet, a ruhatáradat. Mi az, amire nincs szükséged? Mert ha nincs rá szükséged, az csak feleslegesen foglalja a helyet. Távolítsd el. Elajándékozhatod, eladhatod, jótékony célra felajánlhatod. Te mindenképpen több leszel ezáltal, a környezeted pedig rendezettebb és lazább.
A puding próbája
Megvannak az új szokásaid, próbálod így élni az életed. Fontossági sorrendet határoztál meg a feladataid között. Igyekszel tisztaságot és rendet tartani. Vagyis a megvalósítás útjára léptél. Lehet, hogy döcögősebb lesz az átállás, de hidd el, hogy néhány hét alatt ez az életforma válik általánossá és visszatekintve azt fogod látni, hogy a káoszt hagytad magad mögött, a szervezettség pedig előtted áll.
Nyitókép forrása: Getty Images, Forrás: Todoist
