Teszteld tudásod és ismerd meg, miért érdemes beiktatnod a zabot az étrendedbe. Válaszolj az alábbi kérdésekre, és fedezd fel, miért számít a zab az egyik legjobb választásnak az egészséges táplálkozásban!
A zab rendkívül sokoldalú és tápláló alapanyag, mely számos egészségügyi előnnyel jár. Gazdag rostokban, fehérjékben és vitaminokban, így hozzájárulhat az egészséges emésztéshez, a koleszterinszint csökkentéséhez és az immunrendszer erősítéséhez is. A Cerbona az egészséges táplálkozás egyik elkötelezett híve, és számos zab alapú terméket kínál, köztük az új Cerbona Rudikat is. Ezek az ízletes és könnyen fogyasztható snackek tökéletes választások lehetnek reggelire, uzsonnára vagy akár edzés utáni feltöltődésre is, segítve ezzel a mindennapi egészséges étkezést és életmódot. Próbáld ki a Cerbona zabos termékeit, és fedezd fel az egészség és íz tökéletes egyensúlyát!
Melyik ásványi anyag található gazdag mennyiségben a zabban, ami hozzájárul a csontok egészségéhez?
Helytelen válasz
Nem, hanem a kalcium.
Helyes válasz
Így van!
Helytelen válasz
Nem, hanem a kalcium.
Helytelen válasz
Nem, hanem a kalcium.
Melyik vitamin található magas mennyiségben a zabban, ami fontos szerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében?
Helytelen válasz
Nem, hanem a B-vitaminok.
Helyes válasz
Helyes!
Helytelen válasz
Nem, hanem a B-vitaminok.
Helytelen válasz
Nem, hanem a B-vitaminok.
Melyik állítás igaz a zabrostokra?
Helyes válasz
Bravó!
Helytelen válasz
Nem, hanem segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
Helytelen válasz
Nem, hanem segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
Helytelen válasz
Nem, hanem segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
Miért hasznos a zab a testsúly kontrollálásában?
Helyes válasz
Bizony!
Helytelen válasz
Nem. Magas rosttartalma lassítja az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
Helytelen válasz
Nem. Magas rosttartalma lassítja az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
Helytelen válasz
Nem. Magas rosttartalma lassítja az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
Melyik állítás igaz a zablisztre?
Helyes válasz
Úgy van!
Helytelen válasz
Nem. Magas fehérjetartalma miatt ajánlott a vegetáriánusoknak.
Helytelen válasz
Nem. Magas fehérjetartalma miatt ajánlott a vegetáriánusoknak.
Helytelen válasz
Nem. Magas fehérjetartalma miatt ajánlott a vegetáriánusoknak.
Melyik enzim található a zabban, ami elősegíti a fehérje emésztését?
Helytelen válasz
Nem, hanem a proteáz.
Helytelen válasz
Nem, hanem a proteáz.
Helyes válasz
Helyes!
Helytelen válasz
Nem, hanem a proteáz.
Miért fontos a zab fogyasztása sportolók számára?
Helyes válasz
Talált!
Helytelen válasz
Nem, hanem magas fehérjetartalma miatt segíti az izomépítést és regenerációt.
Helytelen válasz
Nem, hanem magas fehérjetartalma miatt segíti az izomépítést és regenerációt.
Helytelen válasz
Nem, hanem magas fehérjetartalma miatt segíti az izomépítést és regenerációt.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a zabban található béta-glükánnak?
Helyes válasz
Bizony!
Helytelen válasz
Nem. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Helytelen válasz
Nem. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Helytelen válasz
Nem. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Melyik állítás igaz a zabpehelyre?
Helyes válasz
Pontosan!
Helytelen válasz
Nem, hanem gyorsan emészthető, ezért ideális reggelilehetőség.
Helytelen válasz
Nem, hanem gyorsan emészthető, ezért ideális reggelilehetőség.
Helytelen válasz
Nem, hanem gyorsan emészthető, ezért ideális reggelilehetőség.
Milyen jelentős szerepe van a zabban található vasnak az egészség szempontjából?
Helyes válasz
Jó válasz!
Helytelen válasz
Nem, viszont fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.
Helytelen válasz
Nem, viszont fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.
Helytelen válasz
Nem, viszont fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.
Jelentkezz a sorsolásra!
Az összes kérdést megválaszoltad. Nincs más hátra, mint hogy beküldd a válaszaidat, hogy résztvegyél a sorsoláson!
Eredmények
Az összes kérdést megválaszoltad. Íme az eredményed!
Gratulálunk, ha sikeresen megválaszoltad a kérdéseket! Most már többet tudsz arról, hogy miért érdemes zabot fogyasztani az egészséged megőrzése érdekében. Ne felejtsd el beiktatni a zabot az étrendedbe, és élvezd az egészséges életmód nyújtotta előnyöket!
Borítókép forrása: Cerbona