A hideg, nyirkos időszakban a bőr méginkább kimerül, fényét veszti, és csökken a védekező képessége is, ezért nem árt egy kis tunning a téli bőrápolási rutinunkba.
A bőrápolás manapság a legtermészetesebb velejárója életünknek, szinte minden korosztály és mindkét nem odafigyel a bőrére, arcára, és ez hatványozottan igaz télen. Ilyenkor hol süt a nap, aminek szintén erős lehet az UV-tartalma, hol átfagyunk, vagy épp ködszitálás csiklandozza az arcunk. Nem kellemes ezt átélni, és a bőrünk is megsínyli, hiszen ő az első védelmi vonalunk, ami tompítani hivatott a környezet káros hatásait. Mit tehetünk, hogy besegítsünk bőrünknek és biztosítsuk a számára szükséges ápolást és kényeztetést?
Extra hidratálás mindenekelőtt
A hideg, szeles idő és a fűtött helyiségek száraz levegője kiszáríthatja a bőrödet, ezért a hidratálás elengedhetetlen. Cseréld le a könnyű nyári krémeket gazdagabb, tápláló formulákra, amelyek mélyen hidratálnak. Keresd az olyan összetevőket, mint a hialuronsav, a glicerin. kreatin vagy a shea vaj.
Ne hagyd ki a fényvédőt most sem!
Bár télen kevesebb a napsütés, az UV-sugarak még mindig jelen vannak, és károsíthatják a bőrödet. Válassz egy könnyű, legalább SPF 30-as fényvédőt, és használd minden reggel a hidratáló krém fölé.
Gyengéd hámlasztás
A bőröd télen is megérdemli a frissességet, de ügyelj arra, hogy ne használj túl erős hámlasztókat, mert ezek tovább száríthatják a bőrt. Hetente max. egyszer válassz gyengéd kémiai hámlasztót, amely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, így a hidratáló krémek hatékonyabban szívódhatnak fel.
Védd az ajkakat és a kezeket
Az ajkak és a kezek különösen érzékenyek a hideg időjárásra. Használj tápláló ajakbalzsamot és gazdag kézkrémet, hogy megakadályozd a kiszáradást és a repedezést. Este extra rétegben is felviheted ezeket, hogy éjszaka regenerálódjanak. Jót tesznek a gyógynövényes formulák, pl. körömvirág, kamilla, avokádó.
Hidratálás belülről
Ne feledd, hogy a megfelelő bőrápolás nemcsak a krémektől függ. Igyál elegendő vizet vagy teát, és figyelj oda az étrendedre is. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint például a halak és a diófélék, segítenek megőrizni bőröd rugalmasságát. A finom gyógyteák (bodorrózsa, kasvirág, gyömbér) pedig nemcsak a bőrnek tesznek jót, de akár a náthát is megelőzhetik.
Forrás: Shutterstock / Puzzlepix
