A mellfájdalom nem egyedi jelenség, sőt, és nem is feltétlenül jelez bajt.
A mellünket óvjuk, és nem is véletlenül. Ijesztő hát, ha hirtelen mellfájdalmat tapasztalunk, hiszen az első gondolatunk nyilvánvalóan a legrosszabb, holott a mellfájdalom a legtöbb esetben teljesen ártalmatlan, sőt, akár normális is lehet. Van azonban az a helyzet, amikor érdemes orvoshoz fordulni.
Hormonális hullámvasút
A szervezetet – mind a nőkét, mind a férfiakét – a hormonok irányítják, amelyek számos testrészre hatással vannak, így a mellekre is. A menstruációs ciklus során az ösztrogén és a progeszteron szintje folyamatosan változik, ami lényeges, hiszen ez a két hormon befolyásolja a mell mirigyeinek és szöveteinek állapotát.
A premenstruációs szindróma (PMS) egyik legismertebb tünete a feszülő, érzékeny mell. Ilyenkor, a menstruáció előtti napokban a hormonok hatására a mell mirigyei megduzzadnak, a folyadék visszatartása fokozódik, és emiatt a mell nehezebbnek, teltebbnek érződik. Ez a feszülő, fájdalmas érzés általában a vérzés kezdetével enyhül vagy teljesen megszűnik.
Fogamzásgátló, gyógyszerek és egyéb hormonális hatások
Nemcsak a természetes ciklus, hanem a hormonális fogamzásgátlók is okozhatnak mellfeszülést. A tabletta, a tapasz vagy a hormonális spirál mesterségesen befolyásolja a hormonháztartást, így a szervezet időnként reagálhat fájdalommal vagy érzékenységgel.
Ezenkívül egyes gyógyszerek, például bizonyos antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentők vagy termékenységi kezelések mellékhatása is lehet a mellfájdalom. Ha a tünet tartósan fennáll, érdemes átnézni az alkalmazott készítményeket és konzultálni a kezelőorvossal.
Mellfájdalom a hormonokon túl
Bár a mellfájdalom legtöbbször hormonális eredetű, nem hormonális tényezők is szerepet játszhatnak. Ilyenek például:
- Izomfájdalom: egy rossz mozdulat, intenzív edzés vagy helytelen testtartás is okozhat fájdalmat a mellkas körüli izmokban, amit akár mellfájdalomnak is érzékelhetünk.
- Túl szoros melltartó: a nem megfelelő méret vagy fazon nyomhatja a mell szöveteit és a nyirokutakat, kellemetlen érzést, akár fájdalmat generálva.
- Ciszták és jóindulatú elváltozások: a mellszövetben kialakuló apró ciszták vagy fibroadenomák szintén okozhatnak helyi fájdalmat vagy nyomásérzést.
Mikor aggódjunk?
Bár a mellfájdalom önmagában ritkán utal rosszindulatú elváltozásra, vannak jelek, amelyek esetén mindenképp orvosi kivizsgálás javasolt:
- ha a fájdalom csak az egyik mellben jelentkezik, és jól körülhatárolható területen érezhető,
- ha csomót, duzzanatot, behúzódást vagy bőrelváltozást tapintunk,
- ha a mellbimbó váladékozik,
- vagy ha a fájdalom hetekig tart, és független a ciklustól.
A nőgyógyász ultrahangos vizsgálattal könnyen kizárhatja a komolyabb problémákat, és segíthet megtalálni a tünet valódi okát.
Mit tehetünk a kellemetlen érzés ellen?
A legtöbb esetben a mellfájdalom otthon is enyhíthető néhány egyszerű módszerrel:
- viseljünk kényelmes, jól tartó melltartót, különösen sportoláskor,
- próbáljuk meg csökkenteni a koffein és a só bevitelét, mert fokozhatják a folyadék-visszatartást,
- figyeljünk a B6- és E-vitamin pótlására, amelyek segíthetnek a hormonális egyensúly fenntartásában,
- és ne felejtsük a stresszoldást, mert a feszültség is generálhat testi tüneteket!
Amennyiben a mellfájdalom rendszeresen visszatér, érdemes ciklusnaplót vezetni, hogy kiderüljön, hormonális vagy más eredetű-e a panasz. Legtöbbször nincs okunk aggodalomra, de ha a fájdalom szokatlanul erős és tartós, érdemes orvossal konzultálni!