A mérgező munkahelyi légkör nem csak a motivációdat rombolja, hanem az egészségedet is veszélyezteti. Ismerd fel a biztos jeleket, hogy időben léphess a saját jóléted érdekében!
Az alkalmazottak sorra hagyják el azokat a munkahelyeket, ahol tiszteletlenség, etikátlanság, negatív légkör és folyamatos stressz uralkodik.
Mindenkinek van arról sejtése, milyen egy rossz munkahely. De valójában mi számít már toxikusnak, és mikor gondolhatjuk jogosan azt, hogy ideje volna felmondanunk? Egy mérgező környezetben az ember gyakran érzi magát bűnösnek, elutasítottnak, megalázottnak és az ilyen helyeken nehéz teljesíteni. De sokan nem mernek váltani, mert kerülik a változást, nincs elég önbizalmuk vagy azt hiszik, csak túlreagálják a dolgokat és majd lesz jobb valamikor.
A negatív viselkedési formák, mint a kiabálás, manipulálás, megalázás vagy akár rasszista megnyilvánulások, sokszor nemcsak a vezetők, de a kollégák részéről is…nos egyértelműen a toxikus melóhely ismérvei. Az ilyen munkahelyeken gyakori a félelem, az őszinte kommunikáció hiánya, és a folyamatos bizonytalanság.
Íme 7 intő jel, hogy mérgező munkahelyen dolgozol:
Nincs helye a hibázásnak
Ha a hibázástól való félelem bénító, az annak a jele, hogy büntetésalapú légkörben dolgozol. Az emberek nem mernek kilépni a komfortzónájukból, ami a csapat hatékonyságát is csökkenti. Márpedig a hibázás a fejlődés szükséges pontja.
Bizalomhiány
Ha a vezetőség túlságosan ellenőriz, mikromenedzsel, az bizalmatlanságot jelez. Ez aláássa az önbizalmat és feszültséget szül.
Szerepkonfliktus
Nem tisztázott feladatkörök? Ez könnyen káoszhoz és konfliktusokhoz vezethet. A világos kommunikáció elengedhetetlen lenne. Ráadásul túl is terhelődhet az, akinek nem tiszták a határai és elvásárai.
Túlzott stressz
Kiégés, bizonytalanság, alvászavar – mind a mentális terhelés jelei. A folyamatos nyomás fizikai tünetekhez is vezethet, valósággal megmérgezi a lelket, testet.
Gonosz pletykák
Ha a folyosói suttogás váltja fel az őszinte kommunikációt, az nem csak zavaró, hanem kifejezetten káros. A pletykák rombolják a csapatmorált és fokozzák a bizalmatlanságot.
Magas fluktuáció
Gyanúsan sok új arc és rövid időn belül? Ha kevesen maradnak hosszú távon egy cégnél, az valószínűleg a vállalati kultúra hibáját jelzi.
“Gázláng”
Ha rendszeresen kétségbe vonják az érzéseidet vagy kizárnak a munkádhoz kapcsolódó megbeszélésekről, az súlyos pszichológiai manipuláció jele lehet. Ehhez társul, ha nem mentorálják az embert és nem támogatják, hogy előrébb jusson.
Mit tehetünk?
Figyeld a jeleket, beszélj róla egy bizalmi emberrel vagy a HR-rel ha már nagy a gáz, és ha hosszú távon nem változik a helyzet: gondolkodj el a váltáson. Mert egy dolog biztos, a lelki és testi egészséged fontosabb, mint bármely pozíció.
Forrás: Healthline
Borítókép forrása: Grok