A kapcsolatok alapja a kölcsönös tisztelet, bizalom és szabadság – ám ezek könnyen eltűnhetnek, ha a másik fél kontrollmániás. Egy ilyen személy hajlamos arra, hogy minden döntést ő hozzon meg, manipulálja a másikat, és lassan, alattomos módon aláássa az önbizalmat. Íme 5 figyelmeztető jel, amiből könnyen felismerheted, ha kontrollmániás emberrel van dolgod – és jobb, ha még időben lépsz.
1. Mindenről neki kell döntenie
A kontrollmániás személy nem tűri, ha nem ő irányít. Legyen szó arról, hová mentek vacsorázni, mit viselsz, vagy kikkel találkozol – mindenbe beleszól. Ha úgy érzed, mintha állandóan „engedélyt” kéne kérned, az már önmagában intő jel.
Miért veszélyes?
Lassan elhomályosítja a saját akaratodat, és úgy érzed, nem hozhatsz döntéseket nélküle.
2. Elvárja, hogy mindig elérhető legyél
Ha nem válaszolsz azonnal, jönnek a szemrehányások vagy a passzív-agresszív üzenetek? Ha gyakran kérdőre von, hogy „kivel voltál”, „miért nem írtál vissza”, az nem a szeretet jele, hanem birtoklási vágy.
Miért veszélyes?
Ez a fajta viselkedés elvezethet az elszigetelődéshez és a szorongáshoz! Az ilyen nem egészséges kapcsolat, hanem érzelmi függőség.
3. Apránként leépíti az önbizalmadat
A kontrollmániás emberek egyik leggyakoribb fegyvere a kritika. Soha semmi nem elég jó, amit csinálsz. Esetleg burkoltan fogalmaz, de mindig van egy kis szúrás a mondanivalójában: „Biztos, hogy ez jól áll neked?”, „Nem gondolod, hogy túl sokat beszéltél tegnap este?”
Miért veszélyes?
Ez a módszer célzottan arra megy, hogy függj a visszajelzéseitől – így egy idő után már csak az ő véleménye számít, a sajátod háttérbe szorul.
4. Megpróbál elválasztani másoktól
Kezdetben csak megjegyzi, hogy „a barátnőid túl felszínesek”, később már zavarja, ha a családoddal vagy. A kontrollmániás ember célja, hogy elszigeteljen, így teljes mértékben irányíthat.
Miért veszélyes?
Ha egy kapcsolatban elkezdesz elszakadni a saját életedtől, az figyelmeztető jel – a szeretet nem azt jelenti, hogy mindent feladsz.
5. Mindent elkövet, hogy bűntudatot keltsen benned
A kontrollmániás gyakran áldozatként tünteti fel magát: „Látszik, hogy már nem is törődsz velem”, „Ennyire nem számít, mit érzek?” Ez a fajta érzelmi manipuláció arra szolgál, hogy engedékenyebb legyél vele szemben.
Miért veszélyes?
A bűntudat az egyik legerősebb manipulációs eszköz. Ha gyakran érzed rosszul magad olyasmi miatt, amit nem tettél rosszul – valószínűleg egy érzelmi zsarnok van melletted.
