Teljesen egyértelmű, hogy néha át kell mozgatnunk a tagjainkat. Erősítő edzések, nyújtások. Edzhetünk fenékre, hasra, sőt még talán az is egyre elterjedtebb, hogy a szemeket is érdemes átmozgatni, főleg, ha sokat ülünk számítógép előtt, de az arcizmokra senki sem gondol.
3. Csókóllak
Kerekítsd le az ajkaidat, és nyomd őket egymáshoz, amilyen erősen csak tudod. Tartsd 5 másodpercig, és adj ki hangos csók cuppanást, hogy fokozd az eredményt. Váltogasd a csókot egy ellentétes gyakorlattal – széles mosollyal. Ismételd meg 10 alkalommal! Ez több mint 40 arcizmot aktivál, és dúsítja az ajkakat.