A borsmenta és fodormenta Európában és Ázsiában őshonos menta fajták, amelyeket régóta nagyra becsülnek különleges gyógyászati tulajdonságaik és hűsítő hatásuk miatt.
Nézzük meg közelebbről a mentatea fogyasztásának jótékony hatását, és azt, hogy miért érdemes mindig a konyhaszekrényben tartani belőlük!
Csillapíthatja az emésztési zavarokat
A borsmenta tea egyik legszélesebb körben ismert előnye, hogy enyhíti a gyomorpanaszokat, emésztési bántalmakat. Levelei illóolajokat tartalmaznak, a mentolt és a limonént, amelyek segíthetnek megnyugtatni a gyomrot és elősegítik az emésztést. A borsmenta vagy a fodormenta levelei kombinálhatók más hasznos gyógynövényekkel is, mint a gyömbér, mályva és kamilla, így olyan gyógytea komplexek készíthetők, amik kedveznek a beleknek, hasi görcsöknek, puffadásnak.
Segíthet csökkenteni a koffeinbevitelt, mégis élénkít
A mentatea természetesen koffeinmentes gyógytea, mégis frissítő hatással bír. A koffein kerülése, különösen délután és este segíthet az alvásproblémákon, valamint a szorongáson és a szívdobogáson. A mentatea frissítő és serkentő hatása fokozza a mentális éberséget és a koncentrációt. A borsmenta tea illata serkenti a limbikus rendszert, éberebbé tesz – ez egy tökéletesen finom módja annak, hogy fokozzuk a mentális fókuszt.
Segíthet a fogyásban
Azok számára, akik csökkenteni szeretnék a cukorbevitelüket (például fogyni), vagy más egészségügyi okokból lemondanak a cukorfogyasztásról, a mentatea enyhe természetes édes ízével és aromájával remek hidratáló alternatíva a cukros üdítőitalok helyett. Ez jót tesz a vércukorszint optimalizálásának is.
Erősítheti az immunrendszert, segít a légúti fertőzéseknél
A borsmentaolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről azt tartják, hogy antibakteriális, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és ezek mindegyike hasznos az immunrendszer támogatásában. A menta segíthet a felső légúti fertőzések leküzdésében és az orrdugulás enyhítésében is. A gőzölgő mentol pedig jót tesz az arcüregnek, orrjáratoknak.
Rossz lehelet és szájüregi problémák esetére
A borsmenta gyakori összetevője a fogkrémeknek, a cukorkáknak, rágógumiknak is, melyekkel a rossz lehelet leküzdhető. A menta egy teljesen természetes módszer a szájban lévő baktériumok kimosására, amelyek rossz leheletet okozhatnak.
Forrás: healthline.com
Borítókép forrása: Unsplash
