A pattanások sajnos nemcsak a tinik életét keseríthetik meg. A probléma felnőttkorban is nyűgöt jelenthet, amelynek számos oka lehet…
Olyan tényezők járhatnak közre, mint a kevés folyadékbevitel, ételallergia, stressz vagy éppen az öröklött bőrtípus. Az esetek többségében egy kis odafigyeléssel tökéletesen helyre lehet hozni ezt a gondot, amelyhez a következőket kezd el alkalmazni:
1. Ne vidd túlzásba a tisztítást!
Tévhit, hogy a folyamatos tisztítás segít eltüntetni a pattanásokat, ugyanis a kemikáliák miatt csak kiszáradhat és kipirosodhat a problémás terület. Reggel és este bőven elég finoman megmosni az arcunkat egy természetes összetevőket tartalmazó arclemosóval.
2. Heti egy hámlasztás!
A kozmetikusok és szépségklinikák egyik kedvence az AHA-savas hámlasztás, amely csodát tesz a pattanásos, heges arcbőrrel. Ez a természetes bőrhámlasztó kis mennyiségben alkalmazva segít csökkenteni a gyulladást, alaposan tisztítja pórusokat és megszabadít az elhalt hámsejtektől. Arra azonban vigyázzunk, hogy hetente csak egyszer használjuk!
3. A-vitamin!
Az acne súlyos eseteiben gyógyszeres kezelés javallott, de ha előbb természetes módon próbálnád rendbe hozni belsőleg a bőrödet, akkor keress olyan ételeket, (répa, spenót, kelbimbó) amelyeknek magasabb az A-vitamin tartalma. Ez a vitamin, ugyanis erősíti a hámszövetet és csökkenti a faggyútermelést.
4. Kevesebb tejtermék és cukor!
Több tanulmány is bizonyította, hogy a tejtermékek és a cukros ételek fogyasztása felgyorsítja a bőr faggyútermelését. Ha teljesen kiiktatni nem is tudod az étrendedből, figyelj rá, hogy kevesebbet fogyassz belőlük.
5. Izzadj!
Akár edzel, akár szaunázol mindenképp jót teszel, ugyanis az izzadással méregtelenítesz és könnyebben távoznak a salakanyagok a szervezetből.