Egyre többen isszák a fodormenta-teát nemcsak ízéért, hanem bőrük állapotának javítása miatt is: ötből egyes szakértők szerint a benne lévő antioxidánsok, gyulladáscsökkentő és antibakteriális vegyületek együtt hozzájárulhatnak az aknék mérséklődéséhez.
Nem zöld tea. Nem fekete tea. És nem is hibiszkusz. A természetes aknéellenes praktikák egyik legígéretesebb szereplője egy olyan ital, amire sokan nem is gondolnának elsőre: a fodormentatea. Egyes kutatások szerint a rendszeresen fogyasztott fodormentatea belülről támogathatja a bőr tisztulását, segíthet kiegyensúlyozottabb bőrkép kialakításában és csökkentheti a gyulladt elváltozásokat, különösen akkor, ha célzott akné elleni bőrápolással és bőrgyógyászati iránymutatással párosul. A leginkább azok profitálhatnak belőle, akik hormonális eredetű aknéval küzdenek. A pozitívum ráadásul nem áll meg a bőrnél: a fodormentatea hidratáló hatású, enyhén élénkít, frissítő íze pedig kifejezetten kellemes.
Mi az a fodormenta?
A fodormentát sokan fogkrémek és klasszikus rágógumik – például a Wrigley’s Doublemint – ízesítőjeként ismerik. Tudományos neve Mentha spicata L., és a népi gyógyászatban régóta használják. Gazdag antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális vegyületekben. Hagyományosan alkalmazták megfázás, köhögés és láz enyhítésére, emésztési problémák támogatására, illetve torokfájás csillapítására. Tudományos áttekintések szerint illóolajai és kivonatai jelentős antimikrobiális, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és májvédő aktivitással rendelkeznek. Egyes kutatások azt is vizsgálják, hogy helyi alkalmazás esetén fájdalomcsillapító hatása lehet, illetve gombás fertőzések ellen is segíthet.
Hogyan segíthet a fodormentatea az akné csökkentésében?
A hormonális akné hátterében gyakran androgén hormonok – például a tesztoszteron – fokozott aktivitása áll, amelyek növelik a faggyútermelést. A túlzott faggyú, a gyulladás és a baktériumok együttese pedig pattanásokhoz vezet. A fodormenta több mechanizmuson keresztül is támogathatja a bőr állapotát.
1. Hormonális egyensúly támogatása
A fodormentának antiandrogén hatást tulajdonítanak, vagyis segíthet csökkenteni az androgén hormonok szintjét. Egy vizsgálatban azoknál a nőknél, akik naponta kétszer ittak fodormentateát egy hónapon keresztül, statisztikailag kimutatható csökkenést mértek az androgénszintekben. Ez nemcsak az akné javulásához járulhat hozzá, hanem a policisztás ovárium szindróma (PCOS) bizonyos tüneteinek enyhítésében is szerepet játszhat.
2. Gyulladáscsökkentő hatás
A gyulladás kulcsszerepet játszik az akné kialakulásában. A fodormenta olyan vegyületeket tartalmaz – például rozmaringsavat –, amelyek bizonyítottan gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak. A gyulladásszint mérséklése látványosan javíthatja a bőrkép egyenletességét.
3. Antioxidáns védelem
Az oxidatív stressz hozzájárulhat a bőr fakóságához és a gyulladásos folyamatok fokozódásához. A fodormenta antioxidánsai segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól, ezzel támogatva a bőr általános egészségét.
4. Antibakteriális tulajdonságok
Bizonyos kutatások szerint a fodormenta illóolajai antibakteriális hatással rendelkeznek, és gátolhatják az aknéval összefüggő baktériumok elszaporodását. Ez csökkentheti a fertőzés, a gyulladás és az eltömődött pórusok kialakulásának esélyét.