Ha utazunk, a pakolás elkerülhetetlen, még akkor is, ha egyetlen táskával indulunk útnak. Összegyűjtöttük, mi az, ami feltétlenül legyen nálad indulás előtt!
A kirándulás – legyen az itthon vagy külföldön – mindig izgalmas. Ha táskával vagy bőrönddel indulunk neki, akkor is vannak kihagyhatatlan dolgok, amiket el kell vinnünk magunkkal.
Mit pakoljunk a táskába?
Ne feledjük, hogy egy jól átgondolt csomagolásért hálásak lehetünk magunknak. Ha bőrönddel indulunk útnak, több lehetőségünk van, de ha egynapos kirándulásra megyünk, akkor sem elegendő a telefon és a bankkártya! Érdemes listát írni, méghozzá úgy, hogy elképzeljük, mire lesz szükségünk az út során, és milyen nehézségekkel szembesülhetünk. Vegyük végig, mikor merre járunk, számításba véve az általános napi rutinunkat, mert ez is sokat segíthet a szervezésnél!
Ne feledkezzünk meg az időjárásról! Meleg lesz vagy hideg? Esős vagy száraz idő lesz? Fog fújni a szél? Megannyi megválaszolandó kérdés, amihez alkalmazkodnunk kell. Amennyiben éjszakára is maradunk, és a természetben hajtjuk álomra a fejünket, akkor egyértelmű, hogy a hűvösebbre is készülnünk kell, noha a nyári rekkenő hőségben indulunk útnak. Amennyiben meleg időben tartjuk a túrát, és a végtagjaink fedetlenek, feltétlenül gondoljunk az esetleges sebekre, amelyeket egy esés vagy egy szúrós növény ejthet a bőrünkön. Érdemes hát fertőtlenítővel és ragtapasszal készülni, de ha biztosra megyünk, gézt is készítsünk be, ami kiválóan alkalmas a nagyobb sérülések kezelésére.
Az egészségügyi csomag összeállításakor ne feledkezzünk meg a rendszeresen szedett gyógyszereinkről, és rovarirtóval, valamint naptejjel is érdemes készülni, amennyiben az időjárás indokolja. Van azonban olyan tényező, amely az időjárástól független, ilyen például a fájdalomcsillapító vagy a nőknél gyakran előforduló hólyaghurut kezelésére alkalmas készítmény.
Felmerülhet a kérdés, hogy miért alakul ki hólyaghurut pont egy kirándulás alatt.
Egyrészt hajlamosak lehetünk rá, másrészt, ha rosszul öltözünk fel vagy egy esetleges eső után rajtunk szárad meg a ruha, könnyedén kialakulhat, arról nem is beszélve, hogy egy kirándulás alkalmával sokszor megfeledkezünk a megfelelő folyadékpótlásról.
Ennek számos oka lehet: például a környéken nincs bolt, és nem találunk olyan helyet, ahol után tudjuk tölteni a palackunkat. A hólyaghurut kialakulásának kockázatához hozzájárulhat, ha nem figyelünk a szükséges mennyiségű folyadék fogyasztására, merthogy utazás során nem mindig van lehetőség megállni és vécére menni.
Természetesen senki sem szeret órákat várni arra, hogy elmenjen a mellékhelyiségbe, de mindenképpen oldjuk meg valahogy, mert a pangó vizelet is vezethet hólyaghuruthoz!
Ennek oka, hogy ha a vizelet tartósan a testünkben van, több időt hagyunk a baktériumok megtapadására és szaporodására ahelyett, hogy egy ,,átmosó vizeletürítéssel” megszabadulnánk tőlük.
Amennyiben tudjuk magunkról, hogy hajlamosak vagyunk a hólyaghurutra, legyen nálunk olyan készítmény, amellyel a kezdeti tüneteket is orvosolni tudjuk.
Bár az utazás a pihenésről és a kikapcsolódásról szól, ezt csakis úgy teremthetjük meg magunknak, ha mindent megteszünk azért, hogy az utunk stresszmentes legyen. Ezt egyebek mellett úgy érhetjük el, ha a meglepetésekre is gondolunk, és nem bízzuk magunkat a véletlenre!