Bár a gyógyteák nevében benne van a gyógyításra utaló szó, korántsem csak akkor érdemes fogyasztani őket, ha problémáink vannak!
A gyógyteák többsége nem az ízéről híres, de nem is ezért szeretjük őket. Számos gyógynövény létezik, s a természet patikájának részeként több kórkép gyógyítására vagy tünetek enyhítésére is képesek.
6 gyógytea az egészségért
A gyógyteáknak számos típusa létezik, így sok olyan akad, melynek virágát szárítják ki, és így kerülnek a csomagolásba, ám olyan is kapható, melyeket levelekkel, szárított gyümölcsökkel és fűszerekkel tesznek ízletesebbé és egészségesebbekké.
Kamilla
A kamilla az egyik legismertebb gyógynövény. Teaként egyike azoknak a főzeteknek, amelyeket íze miatt is kedvelünk, hiszen semmivel össze nem téveszthető, enyhén édeskés teáját szívesen fogyasztjuk. A kamilla kiváló nyugtató hatásán kívül az alvás minőségét is javítja, ráadásul antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása mellett a májat is védi! Kutatások szerint a vércukorszint szabályozásában is szerepe van, valamint a menstruáció előtti tüneteket is enyhíti.
Menta
A mentából készült tea frissítő ízét csupán pozitív hatásai fokozzák! Antioxidánsokban gazdag, antibakteriális, ráadásul rák ellen is hatékony lehet! Használhatjuk emésztési zavarokra, hányinger ellen, és az irritábilis bélszindróma tüneteit is enyhíti.
Zsálya
A zsálya cseppként fogyasztva csodákra képes az emésztéssel, ám teaként teljesen más hatásokat várhatuk tőle! Javítja a memóriát és a mentális funkciókat, és bizonyos kutatások szerint a koleszterinszint csökkentésében és az Alzheimer-kór tüneteinek visszaszorításában is segít, ám ennek végleges megerősítéséhez további vizsgálatok szükségesek.
Bodza
A bodza igazi aduász, hiszen szörpként vagy a gasztronómiában akár rántva is finom! Teaként is élvezhető, annál is inkább, mert segít leküzdeni az influenza okozta tüneteket, relaxál, valamint az ízületeket is védi.
Hárs
A kamilla mellett a hárstea a legismertebb megfázás esetén, de a gyomor- és epebántalmakat is enyhíti. Jó hatása van a vérnyomásra, valamint a szív- és érrendszer egészségéhez is hozzájárul.
Rozmaring
A rozmaring bármely kertben megterem, és nemcsak fűszerként, hanem teaként is kiváló! Képes arra, hogy csökkentse a vércukorszintet, emellett kiváló antioxidáns! Kedvjavító, és a memóriát is képes erősíteni, valamint a látást és a szem egészségét is támogatja. Diéta alatt is segíthet, hiszen általa lassabban rakódnak le a zsírpárnák.
Nyitókép forrása: Getty Images