A depresszió több, mint egy rossz nap vagy pillanatnyi szomorúság: ez a mentális betegség az élet minden területére kihat. Összegyűjtöttük, melyek a betegség leggyakoribb tünetei, és azt is, hogy miért fontos a mielőbbi orvosi segítség a leküzdésében.
A depresszió egy súlyos, de kezelhető mentális betegség, amely a világ minden táján milliókat érint. Nem csupán rosszkedv vagy pillanatnyi levertség, hanem tartós, mélyen gyökerező állapot, amely hosszú időn át befolyásolja az egyén mindennapi életét, gondolatait, érzelmeit és viselkedését. A depresszió mentális rendellenesség, amelyet tartósan fennálló szomorúság, érdektelenség és örömhiány jellemez. Ez az állapot nemcsak pszichológiai tünetekkel jár, hanem fizikai panaszokat is okozhat. Fontos, hogy különbséget tegyünk a normál élethelyzetekből adódó átmeneti szomorúság és a depresszió között: utóbbi általában legalább két hétig fennáll, és intenzívebb hatással van az életminőségre.
A depresszió tünetei
- Tartósan rossz hangulat, szomorúság vagy üresség érzése.
- Az érdeklődés elvesztése a korábban örömöt okozó tevékenységek iránt.
- Fáradtság, az energiaszint csökkenése.
- Alvászavarok (túl sok vagy túl kevés alvás).
- Koncentrálási nehézségek.
- Értéktelenség vagy bűntudat érzése.
- Étvágyváltozás (fogyás vagy hízás).
- Fizikai tünetek, például fejfájás, emésztési problémák.
- Öngyilkossági gondolatok.
A depresszió okai
Bár több oka is lehet az állapot kialakulásának, személyenként változó, hogy valójában mi váltja ki a depressziót. Gyakori ok például a gyász, amikor az ember képtelen elviselni valakinek az elveszítését, és ez depresszió formájában jelenik meg. Egyik első jele nem feltétlenül a gyásszal járó szomorúság és kedvetlenség, hanem az alvási nehézségek. Előfordul azonban, hogy genetikai tényező áll a háttérben, amit ikervizsgálatok is bizonyítanak. Az eredményekből kiderült, hogy ha egy ikerpár egyik tagja depresszióval küzdött, 43 százalék a valószínűsége annak, hogy ikertestvérénél is felüti a fejét a depresszió. Kétpetéjű ikreknél ennek az esélye csupán 20 százalék, ám a genetikai háttér kóroki szerepét kellőképpen megalapozza.
Olyan esetben is előfordul depresszió, ha az illető szülei küzdenek valamilyen mentális betegséggel, vagy bárminemű függőséggel, például alkohol- vagy drogproblémákkal. Az érzelmileg nehezített családi helyzet szintén okozhat mentális betegségeket, így, ha a gyermekkorunkat rideg, érzelemmentes közegben éljük, jelentősen nőhet a depresszió esélye. A stressz ugyancsak okozhat hasonló gondokat, de bizonyos gondolkodási zavaroktól is kialakulhat hangulatzavar.
Hogyan küzdjük le a depressziót?
A depresszió felismerése és kezelése kulcsfontosságú. Gyakran előfordul, hogy az érintettek nem ismerik fel, vagy szégyellik bevallani, hogy depresszióval küzdenek. Ezért fontos, hogy a környezet is figyeljen a jelekre, és segítséget nyújtson, ha kell. A depresszió nem múlik el magától, és komoly következményekkel járhat, ha kezeletlen marad, ezért fontos mielőbb felkeresni egy pszichológust vagy pszichiátert. A pszichoterápia, a gyógyszeres kezelés vagy a kettő kombinációja hatékonyan segíthet a depresszió leküzdésében.
Sajnos sokszor előfordul, hogy a depressziót a környezet nem veszi komolyan, és az érintettet arra biztatják, hogy ,,szedje össze magát”, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyják az állapot súlyosságát. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a depresszió nem egyszerű gyengeség vagy lustaság, hanem komoly betegség, amely megfelelő figyelmet és kezelést igényel.
Nyitókép forrása: Getty Images
(Szponzorált tartalom)
