Barion Pixel Ezeket a mondatokat kerüljük, ha depressziós emberrel van dolgunk (x) – Coloré

Ezeket a mondatokat kerüljük, ha depressziós emberrel van dolgunk (x)

2024. 11. 13.

Egyre többen küzdenek depresszióval, mégis még mindig sokan vannak, akik hisztinek vagy egyszerű túlérzékenységnek látják ezeket a panaszokat. A meggondolatlan megfogalmazásokkal akaratlanul is ronthatunk a hangulatzavarral küzdők állapotán. A következő mondatok elkerülése segíthet abban, hogy a depresszióval küzdő személyek ne érezzék magukat még inkább elszigeteltnek.

„Kapd már kicsit össze magad!”

Ez a felszólítás azt sugallja, hogy a depresszió csupán gyengeség, és könnyen leküzdhető. Valójában a depresszió olyan betegség, amely befolyásolja az agyműködést, az érzéseket és a viselkedést, így annak legyőzése nem csupán akaraterő kérdése. Ahogyan egy csonttörést vagy tüdőgyulladást sem lehet önmagában az akaraterővel gyógyítani, úgy a depresszió kezelése is szakszerű segítséget igényel.

„Ne legyél ennyire gyerekes!”

A „nőj fel” típusú felszólítás mögött az a meggyőződés húzódik, hogy a depresszióval járó ingerlékenység egyszerűen csak gyerekes viselkedés vagy hiszti. Pedig a depresszió súlyos hangulati zavar, ami bárkit érinthet életkortól és társadalmi helyzettől függetlenül. Magyarországon évente a felnőtt lakosság 7%-a szenved súlyos depresszióban, amely sok esetben hosszú távú kezelést igényel.

„Ne legyél már ennyire érzékeny!”

Ha valaki ilyet mond egy depresszióval küzdőnek, az jó eséllyel úgy látja a másik embert, mint aki nem elég erős ahhoz, hogy megbirkózzon az élet kihívásaival. Ez szintén nem igaz. A betegség egyik tünete, hogy a depressziós ember képtelen örömöt megélni, aminek a hátterében hormonális változások állnak. Örömérzet nélkül pedig valóban rettenetesen nehéz elviselni a mindennapokat.

„Miért panaszkodsz, amikor mindened megvan?”

Sokan úgy vélik, hogy a depressziónak mindig van konkrét kiváltó oka, és azok egyszerűen hálátlanok, akiknek jók az életkörülményeik, mégis hangulatzavarral küzdenek. A helyzet azonban az, hogy nem mindig mutatható ki valamilyen trauma vagy világos ok a depressziós panaszok mögött. Ez pedig csak rontja a depresszióval küzdő személy önértékelését, hiszen ő maga sem érti, mi történik vele.

„Majd minden jobb lesz!”

Ez a mondat hiába hangzik pozitívan, valójában eléggé „lerázós”, hiányzik belőle az empátia. A depresszióval küzdők számára fontos, hogy ítélkezés nélkül meghallgassák őket, és valóban megértsék a helyzetüket. Fogalmazzunk inkább így: „Talán most nehéz ezt elképzelni, de idővel jobb lesz majd. Addig is számíthatsz rám.”

Ezért fontosak a jó mondatok

Az emberi kapcsolatoknak óriási szerepe van az önértékelés helyreállításában, ezáltal a depresszió gyógyításában. A depresszióval küzdőknek olyan közegre van szükségük, ahol feltétel nélküli elfogadást tapasztalhatnak. Ha a családjukban vagy a baráti körükben nincs ilyen ember, akkor érdemes szakemberhez fordulni. A terápiás kapcsolatban megtapasztalhatják, hogy van helyük a világban, és megérdemlik, hogy jó dolgok történjenek velük.

Remotiv extra: segít a lélek napsugara

A fenti támogató lépések mellett a gyógynövények erejét is segítségül hívhatjuk az enyhe depresszió tünetei ellen. A vény nélkül kapható Remotiv extra orbáncfűkivonatot tartalmaz – ezt a gyógynövényt a lélek napsugarának is hívják, és évszázadok óta használják lelki nehézségek esetén. A Remotiv extra igazoltan hatásos az enyhe depresszió tüneteinek kezelésére, enyhíti a belső nyugtalanságot, javítja a hangulatot, fokozza a motivációt.

Remotiv extra - Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer
Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer / Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Borítókép forrása: Pexels