Fogadjunk, te is ismered azt a szakállas viccet, amiben a férfi eleve fejfájáscsillapítóval érkezik a hálószobába, arra az esetre, ha párjának épp nem lenne kedve a hancúrozáshoz. Ha legközelebb ezzel jönne valaki, vágj vissza nyugodtan: én még altató helyett is…
És ez nem vicc. A szex ugyanis az egyik legősibb, legtermészetesebb, legegyszerűbb nyugtató és altató módszer a világon.
Több mint örömforrás
Ha összebújsz a pároddal, azzal nemcsak neki és magadnak szerzel örömet, hanem azonnal aktiválod a tested saját stresszkezelő rendszerét is. Az orgazmus során ugyanis oxitocin és endorfin szabadul fel, amelyek megnyugtatják az elmét és a testet is. Az oxitocin, a „szeretethormon” csökkenti a kortizolszintet, és erősíti az összetartozás érzését, míg az endorfin fájdalomcsillapító és hangulatjavító hatásáról híres. Ezzel a kombinációval már csak egy lépés a pihentető, mély alvás.
Nem tudok aludni…
Az alváshiány oka gyakran a stressz. A munka, a határidők, a problémák nagy mennyiségű kortizolt – azaz stresszhormont – szabadíthatnak fel a szervezetedben, ami ellehetetleníti a pihenést. Ez az a hormon, ami ébren tart, amikor éppen aludnod kellene. Késő este pedig, amikor végre lenyugodhatnál, az agyad csak pörög tovább: mi lesz holnap, mit felejtettél el? Na, és mit tesz ilyenkor az ember lánya? Megkéri élete párját, hogy segítsen rajta…
Altass el, drágám!
Valószínűleg nincs az a fáradt férfiember, aki ne sietne ilyenkor azonnal szíve hölgye megmentésére. És ehhez nem kell sem sárkányt ölni, sem a világ végére elmenni, csak „akcióba lépni”. Már egy szenvedélyes csók vagy egy ölelés is elég ahhoz, hogy a szervezeted elinduljon a megnyugvás útján – de arra azért nem vennénk mérget, hogy itt meg tudod állítani a dolgokat. Mondjuk miért is tennéd?
A szerelem a legjobb altató
Egy kiadós együttlét téged is biztosan elfáraszt, ellazít majd: az érintés ugyanis tudományosan bizonyítottan csökkenti a stresszt, ami után lecsökken a vérnyomásod és a pulzusod, a tested és az elméd pedig végre készen áll majd a pihentető alvásra. Az intimitás persze nemcsak az álmatlanság ellen hatékony, hanem az egész életedre pozitív hatással lesz, és erősíti a kapcsolatotokat is. Ez az a körforgás, amiben mindketten csak nyerhettek.
Hívd segítségül a gyógynövényeket!
Adódhatnak azonban olyan nehezebb, stresszesebb időszakok, amikor átmenetileg egyéb segítségre is szükséged lehet a feszültségoldáshoz és a nyugodt, éjszakai pihenéshez. Ilyenkor segítségedre lehetnek a nyugtató-altató hatású gyógynövények is! Ilyen növényi gyógyszer a Sedacur forte, amely a macskagyökér, a komló és a citromfű kivonatát tartalmazza.
Sedacur forte: nappal nyugtat, éjszaka altat
A Sedacur forte napközben alkalmazva nyugtató, feszültségoldó hatású, esténként pedig segíti az elalvást, és pihentető alvást biztosít. Mivel nincs negatív hatással a koncentrációra, nappal nem tompítja a figyelmet, nem növeli a reakcióidőt, és az autóvezetéshez szükséges készségeket sem befolyásolja hátrányosan. A Sedacur forte recept nélkül kapható a patikákban.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
A borítókép forrása: Pexels
(Hirdetés)