Az elmúlt években egyre több hír szól arról, hogy a rák már nem csak az idősebb generációk problémája. Fiatal nők és férfiak, harmincasok, sőt huszonévesek is egyre gyakrabban szembesülnek daganatos diagnózissal.
Ez a trend nem csak statisztikai adat – ez egy üzenet, amelyet társadalomként és egyénként sem söpörhetünk a szőnyeg alá.
A kényelmetlen igazság
Mindig úgy gondoltunk a rákra, mint valami „messzi” betegségre, ami majd később érkezik, ha eljön az idő. Csakhogy a valóság mást mutat: az elmúlt három évtizedben közel 80 százalékkal nőtt a korai, vagyis 50 év alatti daganatos esetek száma. Ez ijesztően sok. És nem lehet többé a „rossz genetika” mögé bújni. A modern életmód – az ultrafeldolgozott ételek, a mozgásszegény napok, az állandó stressz – lassan, de biztosan teszi a dolgát.
A felelősségünk saját magunk felé
Fiatalon könnyű azt gondolni, hogy „velem ilyen nem történhet meg”. De pontosan ez a hozzáállás adja a legnagyobb esélyt arra, hogy a betegség csak későn derüljön ki. Miért is mennénk el szűrésre, ha „egészségesek” vagyunk? Miért figyelnénk egy furcsa tünetre, ha a munka vagy a rohanás fontosabb?
Pedig a test jelez. A hajhullást, a fáradtságot, a hasfájást, a szokatlan vérzést sokszor elintézzük egy legyintéssel. Közben ezek lehetnek azok a korai figyelmeztetések, amelyeket, ha időben észreveszünk, életet menthetünk vele.
Nem csak orvosi, társadalmi kérdés is
A rák terjedése a fiatalok körében nem pusztán egészségügyi probléma. Ez társadalmi tükör is. Egy világban élünk, ahol könnyebb gyorsételt rendelni, mint főzni, ahol a munkahelyi túlórák természetesek, a mozgás luxus, a stressz pedig mindennapi társ. Ilyen közegben nem meglepő, hogy a szervezetünk előbb adja fel, mint kellene.
Mit tehetünk – reálisan?
Nem hiszem, hogy a megoldás az lenne, ha mindannyian biofarmon élnénk, csak friss zöldséget ennék, és naponta két órát sportolnánk. De vannak kis lépések, amelyek bárki számára elérhetők:
- néha válaszd a salátát a gyorsburger helyett,
- sétálj megállónyit a busz előtt,
- kérj szűrést akkor is, ha még nem kötelező a korod szerint,
- és legyél őszinte magaddal, ha a tested jelez.
A rák már nem egy „időskori félelem” – hanem egy nagyon is jelen idejű valóság. És bár nem minden rajtunk múlik, sokkal több erőnk van befolyásolni a jövőnket, mint gondolnánk. A kérdés csak az, hogy élünk-e ezzel az erővel, vagy továbbra is legyintünk, amíg túl késő nem lesz.
