Amikor egy nárcisztikus ember konfliktust, drámát vagy zűrzavart kelt, ritkán teszi azt egyedül.
A nárcisztikus mögött yakran ott vannak az úgynevezett „flying monkeyk” – azok az emberek, akik látszólag ártatlanul, valójában tudtukon kívül (vagy néha tudatosan) segítenek neki manipulálni, bántani vagy zavarba hozni másokat.
A kifejezés eredete az Óz, a csodák csodája című klasszikusból származik: a gonosz boszorkánynak nem kellett maga harcolnia, elég volt elküldeni a repülő majmokat.
Mit csinál egy „flying monkey”?
- Átadja a nárcisztikus üzeneteit, célzatos megjegyzéseit.
- Pletykát terjeszt vagy kételyt kelt a másik emberben.
- Megkérdőjelezi az áldozat érzéseit, emlékeit, döntéseit („biztos, hogy ez így volt?”).
- Lefegyverzően kedves vagy sajnálkozó stílusban próbál hatni – de mögötte ott a manipuláció.
A „majom” nem mindig gonosz, sokszor úgy segít a nárcisztikusnak, hogy nem is sejti, valójában miben vesz részt.
Miért veszélyes ez?
Az áldozat ilyenkor nemcsak a nárcisztikussal kerül nehéz helyzetbe, hanem a saját környezete ellen is védekeznie kell. Ez különösen fájdalmas, mert a flying monkeyk lehetnek:
- közeli barátok,
- családtagok,
- kollégák,
- vagy akár egy közös ismerős, aki „csak jót akart”.
A hatás pusztító lehet: bűntudat, bizonytalanság, társas elszigetelődés és hosszú távú lelki sérülések.

Honnan tudhatod, hogy egy flying monkeyval van dolgod?
- Nem hallgat meg igazán, inkább a másik fél igazát képviseli.
- Érzelmileg megzavar, miközben látszólag semleges.
- Egyoldalú információkat hoz – gyakran a nárcisztikustól.
- Szégyent, zavart vagy magyarázkodási kényszert érzel a társaságában.
- „Közvetít” kettőtök között, de mindig a másik fél javára billen a mérleg.
Hogyan védekezz ellenük?
1. Állíts fel határokat. Nem kell minden üzenetre reagálnod. Jogod van nemet mondani a beszélgetésre.
2. Ne próbálj meggyőzni. Ha valaki már elköteleződött a nárcisztikus mellett, nem biztos, hogy nyitott a te oldaladra.
3. Tarts érzelmi távolságot. Ne oszd meg a mély érzéseidet olyan emberrel, aki visszaviheti azokat.
4. Keress támogató közeget. Egy barát, mentor vagy terapeutikus tér segíthet visszanyerni az önbizalmad.
5. Légy tudatos. A manipulációs minták felismerése már önmagában felszabadító lehet.

És ha a flying monkey tudatosan játszik össze a nárcisztikussal?
Ez a legnehezebb eset – mert ilyenkor nem naivitásról, hanem lojalitásról vagy hatalmi játékokról van szó. Ebben az esetben a legfontosabb stratégia a minimális kontaktus és a teljes határoldás – nincs magyarázkodás, nincs bizonygatás. Ez nem a te harcod – ez az ő belső rendszerük, amit te nem fogsz tudni megreformálni.