Sokkal másabb ma gyereknek lenni, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Az elhízás csak az egyik általános probléma a mai tinik körében. A kamaszjóga egyszerre lehet a test és a lélek megmozgatója.
A ló túloldalán
A kamaszjóga számos előnnyel jár, de érdemes figyelembe venni néhány tényezőt.
Többször szó esett már a jó helyes tartásairól és technikáiról, ugyanis, ha helytelenül hajtják azokat végre, többet árthat, mint használhat. Rossz technika esetén sérülhetnek az ízületek, izmok, a szalagok. A túl bevállalós, nehéz pozíciók nemcsak terhelést, de esetleges sérülést is jelenthetnek, ha ahhoz még nem elég erős vagy hajlékony a fiatal. Tapasztalat és szakértő segítség nélkül mindez fokozottan érvényes lehet.
Előnyként említettük, hogy a jóga kiváló önismereti út lehet, ám ezzel is át lehet esni a ló túloldalára. Ha ugyanis folyamatosan arra koncentrál a kamasz, hogy minél tökéletesebb legyen, az is megterhelő feladat mind mentálisan, mind lelkileg, így ez is kibillentheti az egyensúlyából.
A testi és lelki egyensúlyt megcélzó mozgásforma válhat rombolóvá is, ha túl nagy hangsúlyt fektetnek a testi tökéletesség elérésére. A saját magától, esetleg kívül érkező (oktató, szülő) túlzott elvárásokkal megjelenhet az evészavar valamelyik formája vagy a testképzavar.
Arról is érdemes szót ejteni, hogy egyes oktatók és jógaiskolák túlzottan erős vagy akár erőszakos spirituális megközelítést alkalmaznak, amely az önmagukat, az útjukat kereső tinédzsereket befolyásolhatja és nincs garancia arra, hogy a legjobb irányba tereli az amúgy is ingatag fiatalt.