Ebben az időszakban egyre gyakrabban jelentkező probléma a hurutos köhögés, melyeket sokan a legkülönfélébb módszerekkel próbálunk enyhíteni. Mi mutatjuk, mit érdemes tenni!
A köhögés lehet enyhe, fájdalmas, kellemetlen, száraz, de mindenképpen valamilyen rossz érzés társul hozzá. Pedig egy egyszerű reflexről van szó – a szervezetünk így védekezik a baktériumok, vírusok ellen, szeretne tőlük mielőbb megszabadulni. Amikor a légúti megbetegedés során a nyálkahártya nyákot termel, a köhögés felszakítja ezt és felszabadítja a légutakat, hogy a levegő szabadon áramolhasson.
A köhögés fajtái
A száraz köhögés nem termel nyálkát, de a kellemetlen, ingerlő, csiklandozó érzés miatt a köhögés sűrűn jelentkezhet. Ebben az esetben a köhögés csillapítására, a gyakoriság csökkentésére van szükség.
A hurutos köhögés más tünetekkel jár: fokozott nyáktermelés kezdődik, mely az alsó légutakból áramlik fel. Ilyenkor javasolt a hurutoldás és a köptetők használata, a cél, hogy a felköhögés eredményes legyen, és a nyákkal együtt a baktériumok, vírusok is mielőbb kiürüljenek a szervezetből.
A hurutos köhögéssel járó gyakori tünetek
- Orrfolyás
- Orrdugulás
- Folyadék lefolyásának érzése a torokban
- Torokfájás
- Rekedtség
- Légszomj
- Gyomorégés vagy savanyú íz a szájban
Milyen betegségek esetén jelentkezhet köhögés?
- Influenza
- Hörghurut
- Tüdőgyulladás
- Megfázás, nátha
- COVID
Milyen készítményeket érdemes bevetni hurutos köhögés ellen?
Köptetők
Köptetők feladata elsősorban nem a köhögési inger csökkentése, sokkal inkább a nyálka feloldása. Emellett a sűrű váladék elvékonyításában is szerepet játszanak, ezzel hozzájárulnak a légutak megtisztításához.
A köptetők fajtái
- szirupok, italporok
- tabletták, kapszulák
- gyógyteák
- gyógyhatású cukorkák
Orrspray
A köptetők mellé érdemes az orrspray-k jótékony hatását is igénybe venni, ideális segítője lehet a köhögés csillapításának és a szabad lélegzetvételnek. Általa gyorsan enyhíthetők a kellemetlen tünetek és az ezzel járó diszkomfort érzés.
A fentieken kívül természetesen fontos odafigyelni a folyadékbevitelre. A tea vagy a víz a legjobb választás ezekben a napokban. Amennyiben túl száraz a szoba levegője, célszerű a párásításról is gondoskodni.
Borítókép forrása: Unsplash