Sokaknál ideiglenesen jelentkező probléma az éjszakai orrdugulás, amely a megfázásos időszakban egy kellemetlen tünet lehet. Azonban más is állhat annak hátterében.
Orrdugulás, ahogyan nem szeretjük
A fent leírtak alapján sok minden okozhatja a pihentető alvást megsemmisítő orrdugulást. Első körben mindig a kiváltó okot kell felkutatni és kezelni, aztán következhet csak az orrdugítás. Amennyiben valamilyen elváltozás áll a háttérben, úgy annak célzott kezelésével a probléma is meg fog szűnni.
Ha nem kapunk levegőt az orrunkon, akkor a szájon keresztül is tudunk, de ez torokfájást és a száj kiszáradását is okozhatja. Mindenképp érdemes odafigyelni a folyadékpótlásra és vitaminokban gazdagon étrendre. Tartós éjszakai orrdugulás esetén jól jöhetnek azok az alapanyagok, amelyek természetes gyulladáscsökkentő hatással is bírnak, így előkerülhet a méz, a citrom, a gyömbér és bátran fogyasszunk fokhagymát, vöröshagymát.
A sós vízzel oldattal való öblítés fellazítja a beszáradt orrváladékot és távozásra készteti, valamint lelohasztja a duzzanatot is. A száraz levegő megszüntetése párásító berendezés használatával érhető el és az orrjárat felszabadítását eredményezheti a gőzölés is.
A legegyszerűbb megoldást azok a készítmények jelentik, amelyek erre a problémára fejlesztettek ki. Az orrspray és az orrcsepp érösszehúzó hatásával gátolja vagy szünteti meg az orrdugulás, a váladékot fellazítva azt késztetik. Azonban már tudhatjuk, hogy túlzott használatuk pontosan azt erősítheti fel, amire használni kívánjuk, ezért csakis a betegtájékoztatón szerepelő módon és ideig használjuk.