A teázás nálam mindig is inkább alkalmi dolog volt. Ha jól esett, ittam egy bögrével, de sosem gondoltam rá úgy, mint tudatos napi szokásra. Egy napon mégis elhatároztam, hogy kipróbálok valamit: egy teljes héten át, minden egyes nap megiszom egy csésze borsmentateát.
Nem vártama borsmentateától csodát, nem akartam új életet kezdeni, egyszerűen csak kíváncsi voltam, hoz-e bármi érezhető változást. A válasz röviden: igen. Olyan hatásokat tapasztaltam, amelyekre nem számítottam.
Már pár nap után érezhetően megnyugtatott
Nem egyik pillanatról a másikra, inkább lassan, finoman. A borsmentatea számomra tíz perc csendet jelentett egy nap közepén. Ahogy kortyonként ittam, mintha a tempó is lassult volna körülöttem. A gondolatok kevésbé rohantak, a vállamról lekerült egy apró feszültség. Nem oldott meg mindent, de teret adott arra, hogy levegőt vegyek. Ez már önmagában megérte.
A gyomrom hálás volt érte
A hét közepe felé feltűnt, hogy ritkábban voltam puffadt, és az emésztésem is könnyebbnek tűnt. Nem hatott drasztikusan, inkább úgy működött, mint egy halk, szelíd segítség. Ott volt, de nem tolakodott. Egyfajta belső tisztaság érzete kísért, ami különösen jól esett azokban a napokban, amikor sietve ettem vagy stresszesebb voltam.
Kevésbé kívántam a nassolást
Meglepő módon egy csésze tea sokszor visszafogta a késztetést, hogy keresgéljek valami rágcsálnivalót. Nem vette el az étvágyam, egyszerűen csak kiegyensúlyozottabb lett. Mintha a testem azt mondta volna: most jó így, nincs szükség még valamire.
Frissebb lehelettel zártam a napot
A borsmenta tiszta íze hosszú ideig megmaradt. Esténként különösen jól esett, olyan frissességet adott, mint egy mentolos felhő a tüdőben. Kellemes mellékhatás, amit eleinte apróságnak gondoltam, de a hét végére feltűnt, mennyire jó érzés vele lefeküdni.
A fejem kiszellőzött
Nem drámai változás volt, mégis érezhető. A borsmenta aromája valahogy szétnyitotta a gondolataimat, mintha több hely lett volna bennük. A feszültség nem tűnt el teljesen, de megkönnyebbült. Mintha fejben is lett volna egy friss levegő.
Egy hét után azt mondtam: marad
A borsmentatea nem írt át mindent az életemben, de adott valamit, amit meglepően nagyra értékelek:
- könnyebb emésztést,
- kevesebb puffadást,
- nyugalmasabb idegrendszert,
- frissebb leheletet,
- napi tíz perc csendet magammal.
Ez a kísérlet végül nem a teáról szólt, hanem arról, milyen sokat jelent egy apró, rendszeres szertartás. Egy hét után már nem kérdés, hogy marad az életemben.
