Felgyorsult életmódunk sokszor azt eredményezi, hogy rengeteg ingernek és legalább ugyanennyi stressznek is ki vagyunk téve. Még inkább igaz ez azokra, akik vezető pozícióban végeznek felelősségteljes munkát.
Gyakran már látható jeleit mutatják a kiégésnek, hiszen rengeteg probléma nyomja a vállukat, ami sajnos kihat a beosztottakra és a családra is, azaz a közvetlen környezetükre. Tehát nemcsak a munka, hanem a magánélet harmóniája is veszélybe kerül.
Sokan keresnek természetes megoldásokat, ebben a cikkben mi is szeretnénk mutatni egyet, mégpedig az egyre népszerűbb CBD olajat. A Hemp4Life CBD olajokról szóló blogbejegyzéseiben rengeteg információt beszerezhetünk ezekről a készítményekről és hatásaikról, de mi most kifejezetten a vezető beosztásban dolgozók számára szeretnénk segítséget nyújtani írásunkban. Megmutatjuk, hogyan támogathatja a CBD olaj őket a mindennapi élet kiegyensúlyozott fenntartásában.
Amiért a vezetők hajlamosabbak a fásultságra
Egy vezető pozíció nagy felelősséggel jár, akár anyagi szinten is, de a főnök felelős a beosztottakért is. Folyamatosan döntéseket kell hoznia, akár nehezeket is, eközben rengeteg konfliktus is “színesítheti” a mindennapjait.
Eleinte mentális kimerültségben mutatkozik meg a kiégés: ingerlékenység, koncentrációhiány és érzelmi feszültség jelentkezhet. Ha nincs valahogy kezelve, akkor hosszú távon már testi tünetek is színre léphetnek – emésztési zavarok, gyenge immunrendszer, de akár szív- és érrendszeri panaszok formájában is. A kiégésből akár depresszió is következhet, ami szintén kezelést igényel.
Hatékony-e a CBD olaj kiégés ellen?
A CBD olajban lévő értékes vegyületek segítik a szervezet szabályozórendszerének, az endokannabinoid rendszernek az optimális működését. Ha pedig ez jól működik, akkor a testi-lelki egyensúly sem fog kibillenni.
Számos kutatás alátámasztja, hogy a CBD olaj képes csökkenteni a kortizolszintet, segíti a relaxációt és javítja az alvásminőséget. A vezető beosztásban dolgozóknak ezért különösen hasznos lehet, hiszen a stressz és a szorongás csökkenésével nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak, de az alvás minősége is kulcsfontosságú a fókuszálásban.
A CBD olaj az elalvásban is segíthet, illetve abban is, hogy a mélyalvási fázisokat is támogatja. A szervezetünk regenerációja az éjszakai alvás során történik, ha pedig ez elegendő időt ölel fel és még minőségi is, akkor reggel frissen ébredünk, ami kihat az egész napunkra.
Miben segíthet még a CBD olaj?
A koncentrációra is pozitív hatással van, így könnyebben hozhatnak a vezetők felelősségteljes döntéseket. Erősíti az immunrendszert is, aminek hatása a stresszes helyzetekben csökken, de a CBD olajjal ez is elkerülhető.
Természetesen nem egy csodaszerről van szó, bár kétségtelen, hogy sok mindenben segíthet, azonban nekünk is tenni kell érzelmi és fizikai stabilitásunk fenntartásáért. Megfelelő életmóddal, rendszeres mozgással, helyes táplálkozással is hozzájárulhatunk ehhez, de jól tesszük, ha körülnézünk a Hemp4Life választékában is.