A fogorvosok nap mint nap látják, mi történik akkor, amikor valaki „csak egy kicsit” elhanyagolja a fogait.
Apró rossz szokások, ártalmatlannak tűnő beidegződések, amik évek alatt komoly problémákká nőnek. Nem véletlen, hogy vannak dolgok, amelyeket a szakemberek a saját fogaikkal egyszerűen soha nem tennének meg. Mutatjuk, mik ezek és miért lenne jó, ha mi is eltanulnánk tőlük.
1. Nem rágcsálnának jeget
A jég kemény, hideg és könyörtelen. Bár sokaknak ártatlan szokásnak tűnik, a zománc számára komoly megterhelést jelenthet, mikrorepedéseket okozhat, sőt, meglévő töméseket is megrepeszthet. Az orvosok pontosan tudják: ez egy gyors út az érzékenységhez.
2. Nem használnák a fogaikat szerszámként
Csomag bontása, kupak lecsavarása, műanyag felnyitása, egyszerűen nem erre valók. Egy rossz mozdulat, és máris letörhet egy darab, ami hosszú és költséges kezelést vonhat maga után.
3. Nem rágnák a körmüket
A körömrágás nemcsak esztétikai kérdés. Hosszú távon koptatja az éleket, terheli az állkapcsot, és növeli a repedések esélyét. Ráadásul rengeteg baktérium is kerülhet így a szájüregbe.
4. Nem nassolnának rendszeresen ragacsos, cukros édességeket
A karamella, gumicukor és társaik igazi rémálmot jelentenek a zománcnak. Hosszan tapadnak a felszínen, ideális környezetet teremtve a szuvasodást okozó baktériumoknak. Az orvosok inkább ritkán és tudatosan nyúlnának ezekhez.
5. Nem hanyagolnák el a napi rutint
A „ma kihagyom” náluk nem opció. A rendszeres, alapos fogmosás és selyem használata nem extra, hanem alap. Tudják, hogy a lepedék és az ínyproblémák csendben, észrevétlenül alakulnak ki.
6. Nem használnának kemény sörtéjű fogkefét
Sokan hiszik, hogy minél keményebb a kefe, annál hatékonyabb. A valóságban ez inkább árt, mint használ: koptatja a zománcot és visszahúzódó ínyt okozhat. A fogorvosok a puha sörtére esküsznek, finoman, de alaposan.
7. Nem dohányoznának
A dohányzás nemcsak elszínezi a zomácot, hanem komoly ínyproblémákat és súlyos szájüregi betegségeket is okozhat. A szakemberek pontosan látják ennek következményeit, ezért a saját fogaikat messzire tartják tőle.
8. Nem innának rendszeresen túl sok alkoholt
Az alkohol szárítja a szájnyálkahártyát, csökkenti a nyál védő szerepét, és kedvez a baktériumok elszaporodásának. A szakemberek tudják: a szájszárazság az egyik leggyakoribb, mégis alulértékelt rizikófaktor.
9. Nem hagynák ki az ellenőrzéseket
Még akkor sem, ha nincs fájdalom. A rendszeres kontroll lehetőséget ad arra, hogy a problémák még azelőtt kiderüljenek, mielőtt komoly beavatkozásra lenne szükség. Az orvosok pontosan tudják: a megelőzés mindig kevesebb fájdalommal jár.