Barion Pixel 5+1 szokás, amely hosszú és boldog életet élhetsz! – Oldal 3 – Coloré

5+1 szokás, amely hosszú és boldog életet élhetsz!

2024. 10. 23.

Az életünk minőségét sok minden befolyásolja, de egy jó részére saját magunk is hatással lehetünk és tehetünk azért, hogy minél tovább és minél egészségesebb módon éljük az életet. Hány szokást viszel a mindennapjaidba ennek érdekében?

Stresszkezelés

Szokás
Kép forrása: Getty Images

Ha pedig már szó esett a stresszről… A mai életformánk velejárója a stressz. Ám annak feldolgozása, elengedése javarészt tőlünk függ. Ezért érdemes megkeresni mindenki számára azt a stresszkezelési módszert, amellyel hatékonyan meg tud küzdeni a benne dolgozó tomboló feszültséggel. A krónikus stressz ugyanis rontja az életminőséget és növeli a betegségek kockázatát.