Hogyan étkezik a világ egyik legismertebb fiatal híressége, aki egyszerre anya, üzletasszony és trendformáló? Kylie Jenner a Harper’s Bazaar Food Diaries videósorozatában őszintén mesélt arról, mit eszik egy átlagos napon.
A képlet egyszerűbb, mint gondolnánk: tudatosság, egy csipet lazaság, és persze néhány meglepő szokás. Ez (is) Kylie Jenner titka.
Reggel: csontlé, zellerlé és az elmaradhatatlan zabtejes latte
Kylie Jenner napja rendszerint egy citromos-levendulás csontlével indul, amit olykor friss zellerlé vált fel. Kávé helyett inkább vaníliaízű jeges latte-t választ, zabtejjel – ez a saját „signature itala”, amit naponta iszik. A reggelijét gyakran kislányával, Stormival osztja meg: áfonya, pulykakolbász és bagel is kerül az asztalra. A sztori szerint Stormi annyira szereti a bagelt, hogy egyszer álmában is azt mondta: „Bagelt akarok.”
Nassolás? Természetesen – és nem is titkolja
Bár egészségtudatosnak tartja magát, Kylie nem tagadja: szereti a nassolnivalókat. Különösen a barbecue ízű Lay’s chipset, a csípős Fritos-t és a cheddar ízesítésű Goldfish kekszet. Ezek a kis „bűnözések” is részei a napi étrendjének – szerinte az egyensúly a kulcs.
Ebéd és vacsora: nincs szigorú szabály
Kylie étrendje rugalmas. Bár szereti az egészséges ételeket, nem mond nemet a gyorsételekre sem. Kedvence az In-N-Out dupla sajtburger, amit kóla és sült krumpli kísér. Azt is bevallotta, hogy terhessége alatt heti rendszerességgel ezt kérte – orvosa aggályai ellenére.
Esti trükk a nassolás elkerülésére: egy szelet alma az ágy mellett
Kylie Jenner bevallása szerint gyakran küzd az esti nassolás kísértésével. A trükkje egyszerű, de hatékony: egy félbevágott alma mindig ott van az ágya mellett. Így, ha éhes lesz, nem indul el a konyhába, hanem megelégszik ezzel az egészséges alternatívával.
Edzés otthon – edzőterem nélkül
A mozgást is egyszerűen oldja meg: nem jár edzőterembe, otthon edz, saját testsúlyos gyakorlatokkal. Hasprés, guggolás, kitörés – ezeket a gyakorlatokat általában YouTube-videók vagy Pinterest inspirációk alapján végzi. A cél: karban tartani a testét anélkül, hogy túlbonyolítaná.