Valentin-napon könnyű elhinni, hogy a vágy egy tányéron érkezik. De vajon tényleg léteznek „vágyfokozó” ételek, vagy inkább a hangulat, a rituálé és az elvárás dolgozik bennünk?
Ismerős a forgatókönyv: február beköszöntével az éttermek hirtelen osztrigát kínálnak „romantikus biztosítékként”, prémium áron. A hétköznapi ételeket afrodiziákumként csomagolják újra, felárazva árulják őket, mintha a vágyat is meg lehetne vásárolni a desszert mellé.
Ennek a kollektív hitnek komoly ára van. Tavaly az amerikaiak rekordösszegű, 27,5 milliárd dollárt költöttek Valentin-napon. Több mint 2 milliárd dollár ment csokoládéra, miközben az éttermek 30–50 százalékkal drágábban kínálták az „afrodiziákumos” menüket.
Egy egyszerű bonbonválogatás, amelyet vágyfokozó finomságként hirdetnek, gyakran 21,99 dollár fölötti áron kapható. A táplálkozási szakemberek és szexuális egészséggel foglalkozó szakértők meglehetősen egyenesek: ezért az árért leginkább placebót kapsz. „Az afrodiziákumként emlegetett ételek elsősorban az elmét és az érzékeket befolyásolják, nem közvetlenül a testet. Jól néznek ki, élvezetes az ízük, és hosszú, romantikához kötődő kulturális múltjuk van” – magyarázza Dr. Mohit Khera. „Az osztriga nem hozza létre a vágyat. Az agyad igen.”
Ez a pszichológiai hatás azonban valóban erős – mondja Dr. Christina Chick klinikai pszichológus, párterápiás szakértő. A pszichológiában ezt „jelentéshatásnak” nevezik: amikor a hit valódi fizikai változásokat indít el. „Ha elhiszed, hogy valami romantikus hangulatba hoz, beszűkül a figyelmed, csökken a szorongás, és nagyobb eséllyel jön létre az izgalom. Ez nem ‘képzelgés’, hanem az agy–test biológiája, amely reagál az elvárásra.”
Mi a helyzet a csokoládéval, osztrigával és eperrel?
Vegyük például a csokoládét. „Az étcsokoládé támogathatja a jó hangulatot az örömközpontokhoz kapcsolódó neurotranszmitterek serkentésével, de ez a hatás a hangulatra, ellazulásra és az érzéki élményre vonatkozik – nem magára a szexuális vágyra” – mondja Serena Poon dietetikus. Ráadásul ahhoz, hogy mérhető hatása legyen, irreálisan sokat kellene belőle megenni egyszerre. Ez már inkább emésztési katasztrófa, mint romantikus vacsora. Az osztrigánál hasonló a helyzet. Tartalmaz cinket, ami hosszú távon támogatja az általános egészséget, de egyetlen estére nem fokozza a vágyat. Az eper sem kivétel, itt azonban a marketing zsenialitása dolgozik, nem a biológia. Piros, szív alakú, csokiba mártva és egymást etetve érzéki élményt ad. A romantikus pillanatot azonban a látvány és az intimitás rituáléja teremti meg, nem az eperben lévő vegyületek.
Ami tényleg számít
Vannak étrendek, amelyek hosszú távon valóban javíthatják a szexuális funkciókat, de ezek türelmet és következetességet igényelnek, nem egy gyors bevásárlást. „Az olyan étrendek, mint a mediterrán diéta – sok gyümölccsel, zöldséggel, teljes kiőrlésű gabonával, olívaolajjal, olajos magvakkal, hallal és omega–3 zsírsavakkal – kimutathatóan javítják az erektilis funkciót” – mondja Khera.
„A kutatások szerint azoknál a férfiaknál, akik szorosan követik az egészséges étrendi mintákat, körülbelül 30 százalékkal alacsonyabb az erektilis diszfunkció kockázata. Ez valós, mérhető hatás, nem mítosz.” Csakhogy ezek az előnyök hónapok, évek alatt alakulnak ki. Ha a mediterrán diétát Valentin-napi stratégiának szánod, talán érdemes 2028 februárjára időzíteni.
Forrás: Huffpost / Képek: Midjoruney