Bár a hideg hónapokban kevesebbet gondolunk rá, a nap elleni védelem még télen is kulcsfontosságú. Az UV-sugárzás továbbra is jelen van, a hó és a felhők pedig visszaverhetik azt, ezért a megfelelő fényvédő használata egész évben hozzájárul a bőr egészségéhez és a korai öregedés megelőzéséhez.
Amint beköszönt a hideg idő, a legtöbben automatikusan száműzik a naptejet a fürdőszobai polcról. A vastag kabátok, a borús ég és a rövid nappalok hamis biztonságérzetet adnak, pedig a bőrünk szempontjából a téli hónapok legalább annyi odafigyelést igényelnek, mint a nyáriak. A fényvédelem ugyanis nem évszakfüggő, a káros sugarak akkor is dolgoznak, amikor nem érezzük a nap erejét.
UV-sugárzás minden évszakban
A téli napsugárzás egyik legnagyobb csapdája éppen az, hogy láthatatlan. Az UV-sugarak áthatolnak a felhőkön, és csendben, észrevétlenül fejtik ki hatásukat a bőrön. Ráadásul a hó és a világos felületek visszaverik a fényt, így a bőr akár dupla terhelést is kaphat egy téli séta vagy szabadtéri program során. Ez különösen igaz hegyvidéken, síelés közben, de a városi környezet sem kivétel. A hosszú távú következmények sokkal komolyabbak annál, mint hogy „nem barnulunk le”. Az UV-sugárzás a bőr idő előtti öregedésének egyik fő okozója: finom ráncok, pigmentfoltok és a bőr rugalmasságának csökkenése mind összefüggésbe hozható vele. A hatás ráadásul kumulatív, vagyis az évek során összeadódik, minden kihagyott nap számít.
A hidratáló fényvédő előnyei
A téli hónapokban különösen fontos, hogy a fényvédő ne csak védjen, hanem ápoljon is. A hideg levegő, a szél és a fűtött beltéri környezet kiszárítja a bőrt, ezért ilyenkor érdemes hidratáló összetevőkben gazdag, krémesebb állagú SPF-et választani. A könnyű, nyári textúrák helyett a komfortosabb formulák segítenek megőrizni a bőr egyensúlyát. Sokan megfeledkeznek arról is, hogy nemcsak a természetes fény jelent kihívást. A mindennap használt képernyők és mesterséges világítás szintén hozzájárulhatnak a pigmentáció kialakulásához, különösen érzékeny bőr esetén. A modern fényvédők már ezek ellen is nyújthatnak védelmet, így a téli irodai napokon is indokolt a használatuk.
A legfontosabb szabály egyszerű: a fényvédőnek ugyanúgy helye van a reggeli rutinban decemberben, mint júliusban. Egy jól megválasztott, legalább SPF 30-as termék nemcsak megelőzi a későbbi bőrproblémákat, hanem hosszú távon megőrzi a bőr egészségét és frissességét is.