Vesd össze a saját és Victoria Beckham napi rutinját. Egy ponton sem stimmel? Ha csak egyet hasznosítasz a saját életedben, már sokat teszel az egészségedért.
Először, mint énekes, a Spice Girls világhírű lánybanda tagjaiként robbant be a köztudatba, de Victoria Beckham nem tűnt el a süllyesztőben. Éppen ellenkezőleg. A divatvilág egyik jeles alkotója, üzletasszonyaként hasonlóan nagy nevet szerzett magának. Az, aki saját és férje karrierje által is ennyire híres, még nagyobb hatással lehet a követőire. A divatvilág egyik fontos szereplőjeként nagyon fontos a megjelenés és ennek érdekében sokat is tesz.
Victoria Beckham 4 szépségtrükkje
Megszokott rutin szerint éljük az életünket, ám ez nem jelenti azt, hogy jó is. Ha ugyanis az egészségre káros szokások ugyanis betegséget, az idő előtti öregedést segíthetik. Az egészség és fiatalság megőrzése érdekében érdemes átfutni, hogy a rutinjaink egészségtudatosok-e. Amennyiben hibát állapítunk meg, azt újra kell értelmezni. Amikor erre a pontra jutunk, akkor akár Beckham asszony tippjeivel is élhetünk. Ő így csinálja:
1. A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás ma már nem vita tárgya. Ha ügyelünk a mennyiségre, akkor már a reggelt vízivással kezdhetjük, ami beindítja a veséket és így a méregtelenítést is, de ha igazán jót akarunk a testünkkel tenni, akkor éhgyomorra elfogyasztott vízbe 1-2 evőkanálnyi almaecetet is keverünk. Az íze ugyan hagyhat kivetni valót, ám, ha azt vesszük figyelembe, hogy ez a kombó segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, erősíti az immunrendszert, akkor már többet nyerünk, mint veszítünk. Ecet lévén talán eszünkbe sem jutna magában fogyasztani az almaecetet, de azért is érdemes vízbe keverni, mert különben roncsolná a fogzománc anyagát és ezt nem szeretnénk.
2. A folyadékpótlás reggeli része megtörtént, most jöhet a reggeli. Victoria Beckham a turmixok híve. Méghozzá a javában zöldségekből – azokból is a zöldek – álló mixre esküszik. Habár sokaknak vonzóbb lehet a gyümölcsös smoothie, amely valóban vitaminokban és rostokban gazdag reggeli italt eredményezhet, azonban a túl sok gyümölcs megemeli a vércukorszintet, amely egy ördögi kört indít be, ugyanis sokkal éhesebbnek érezzük magunkat. Az üzletasszony éppen ezt elkerülve a brokkolit, kígyóuborkát, zellert, spenótot preferálja és megbolondítja almával, citrommal, gyömbérrel. Igazi növényi védőpajzs ez a szervezet számára.
3. A hét napjából ötbe biztosan belefér a mozgás. Ebben nincs alku, így él az egész Beckham család. Ebben segíti őket személyi edzőjük. Victoria számára előírt a sok súlyzós edzés, amely a szív és az érrendszer egészségét, valamint az állóképességet szolgálja.
4. Nap közben pedig elfogyaszt egy olyan keveréket, amelyben főszereplő a friss gyömbér, a citrom, a fekete bors és a kurkuma. Egyenként is az egészséget támogató alapanyagok, de együtt igazi tüzes és gyulladáscsökkentő keverékként funkcionálhatnak, így könnyebb megelőzni a betegségeket, segíti az emésztést és megőrzi a bőr ragyogását.
